Bien sûr, nous savons que les émotions sont très contagieuses, et être positif et optimiste aide également les autres autour de nous à ressentir la même chose. Mais soyons honnêtes un instant – parfois la vie n'est pas tous des arcs-en-ciel et des sucettes.
Certains jours ne sont pas excellents et parfois la positivité n'est pas l'émotion appropriée. Mettre un faux extérieur positif ne nous aide pas ni aux gens qui nous entourent. Une étude de 10 ans sur la collaboration d'évitement a été liée à une augmentation des facteurs de stress de vie aigus chroniques et des symptômes dépressifs à long terme. Ce n'est pas sain pour quiconque d'éviter les émotions réalistes et de tout peindre avec le «pinceau de positivité».
Certains jours ne sont pas excellents et parfois la positivité n'est pas l'émotion appropriée.Crédit: Greg Newington
D'après mon expérience en tant que spécialiste de l'intelligence émotionnelle et du comportement humain, nos lieux de travail se concentrent davantage sur le «bien-être des employés», mais c'est une façade facile de créer une fausse positivité pour cocher la boîte sur le bien-être et agiter le drapeau que tout est génial, quelle que soit la réalité de la situation. «Tout est génial» (même si 200 personnes viennent d'être licenciées).
La positivité toxique est un élément fréquemment poussé des cultures de travail avec un Science des gens Enquête montrant que près de 68% des personnes avaient connu une positivité toxique la semaine dernière.
Pour moi, c'est un événement hebdomadaire que je parle aux personnes au sein d'organisations exposées à ce même environnement de positivité toxique, en particulier lorsqu'il s'agit de mettre en œuvre le changement. Les employeurs encourageant une réponse positive et une approche constantes «cela va être incroyable» et l'approche de chaque situation alors que nous savons que le changement n'est jamais parfait, et juste en dessous de la surface, la culture se désintégrer avec un manque d'authenticité car les gens perdent la capacité de faire confiance et d'être vraiment heureux.
Les bases fondamentales des relations entre les gens sont basées sur la capacité de faire confiance. La confiance est créée en étant honnête et transparente, étant responsable et crédible, étant empathique et vulnérable. Il faut être «réel», et la fausse positivité n'est pas «réelle». Il remet en question chaque domaine de confiance, créant donc la méfiance, n'aime pas et frustration. Si je peux voir que la positivité est fausse, comment puis-je faire confiance aux autres choses que vous dites ou faites? Est-ce que je me sens en sécurité pour être moi, être «réel» ou ai-je aussi besoin d'être faux positif?
Lorsque cela se produit, cela a un impact sur chaque partie de notre lieu de travail, de notre culture à notre performance, à notre engagement, notre effort et notre santé mentale. En fin de compte, cela a un impact sur le succès global de chaque personne et, à son tour, l'organisation.
Voici cinq étapes pour diminuer la positivité toxique dans un lieu de travail et développer une culture émotionnellement intelligente.