J’ai repéré la bouteille de bonbons gélifiés somnifères dans la pharmacie discount alors que j’achetais une nouvelle paire de bouchons d’oreilles.
«Pour un sommeil calme et réparateur», déclarait l’étiquette, et j’avais ardemment envie d’y croire. Les ingrédients – passiflore et ashwagandha, quels qu’ils soient – sont « traditionnellement utilisés en phytothérapie occidentale ». Cela paraissait rassurant, mais cela l’aurait été encore plus sans le « Western ». Ou « à base de plantes », pour être tout à fait honnête.
Suggestion de présentation. Crédit: iStock
En général, je m’endors sans problème, mais je me réveille aux petites heures du matin pour faire pipi. Jusqu’à récemment, une fois que je revenais des toilettes, je mettais mes fidèles bouchons d’oreilles, je mettais mon chapeau pour les yeux* et je me rendormais. Cependant, au cours des derniers mois, je suis retourné me coucher et je me suis retourné et retourné pendant des heures.
Mon cerveau, tellement épuisé à 22h, fait la fête avec l’adrénaline et l’anxiété à 2h du matin. Il danse à travers mes peurs pour l’avenir de notre planète, passe à des inquiétudes étrangement spécifiques concernant mes enfants (le tétanos de mon fils est-il à jour ? Je me demande à 3 heures du matin), puis traverse une pointe d’angoisse existentielle à l’idée de vieillir.
J’ai des somnifères sur ordonnance, et ils constituent un tapis magique jusqu’à huit heures de sommeil. J’essaie cependant de les rationner lentement. D’une part, ils créent une forte dépendance ; d’autre part, chaque fois que je demande un scénario à mon adorable médecin généraliste, je me sens étrangement coupable et subversif, comme si elle découvrait que je mélange secrètement mes pilules avec de la méthamphétamine et que je les vends à des écoliers contre des bitcoins sur le dark web.
Mes bonbons gélifiés aux herbes occidentales pourraient-ils être aussi puissants ? Pourraient-ils aussi m’endormir en douceur ? Peu probable, pensais-je. Quand je les ai ouverts, ils sentaient exactement le Ribena, qui n’est pas très connu pour ses propriétés somnifères. Pourtant, j’étais fatigué et désespéré, et ma boîte de somnifères commençait à manquer, alors j’ai décidé de les essayer. La foi dans une bouteille, pensai-je, vaut mieux que pas de bouteille du tout.
J’ai décidé de prendre deux bonbons gélifiés à mon réveil au milieu de la nuit, car leurs pouvoirs à base de plantes occidentales pourraient ne pas durer huit heures complètes. Je les ai soigneusement placés sur ma table de chevet à côté de mes vieux bouchons d’oreilles en cire, qui, j’ai décidé, pourraient durer encore quelques jours. A côté d’eux j’ai posé mon verre d’eau. Mon chapeau pour les yeux était sous l’oreiller.
Je me suis endormi facilement et je me suis réveillé comme d’habitude vers 2 heures du matin. Les gummies ! Je pensais. Il est temps pour eux de briller. Je les ai attrapés sur ma table de chevet et en ai mis un dans ma bouche alors que je me dirigeais vers la salle de bain.