J’ai récemment rencontré des hommes formidables en ligne – des types drôles, intelligents, intelligents, qui réussissent et effrontés qui amusent et inspirent. Mais ce qui me fait tant aimer, c’est leur honnêteté. Tous ces gars souffrent de dépression et d’anxiété et n’ont aucune honte à l’admettre.
Commençons par un homme que j’adore mais dont je ne connais pas le nom. C’est un chef new-yorkais qui garde sa vie privée protégée alors qu’il critique avec ironie les vidéos de cuisine du sublime au bilieux. Ses commentaires subversifs et acerbes me font sourire à chaque message. Mais certains jours, il ne peut pas y arriver. Il est déprimé et il le dit. Il sait qu’il n’est pas seul à vivre avec une maladie qui vous fait vous sentir si seul. Cela fait partie de sa vie et il la gère du mieux qu’il peut.
Mike Oh, d’une de mes chaînes préférées sur les vrais crimes, Ce chapitreest un irlandais affable dont les histoires de tueurs en série et de psychopathes m’endorment souvent. Lorsqu’il évoque la dépression d’un agresseur, il parle avec compassion, reconnaissant ouvertement qu’il vit avec la même maladie insidieuse – et que ce n’est pas facile.
Peut-être que mon nouvel ami préféré est Craig Westhoff, le créateur de mon obsession pour les réseaux sociaux, Lamentations d’un propriétaire de chien. La voix et l’intonation de cet homme sont exquises dans leur splendeur biblique. Mais parfois, il parle ouvertement de la maladie mentale, de ce qu’il a appris et de ce qu’il veut partager. Sa franchise permet à ceux d’entre nous qui souffrent (et malheureusement, j’en fais partie) non seulement de comprendre mais aussi d’empathie.
Ceci est important car les troubles mentaux touchent 40 pour cent des Australiens (à titre de comparaison, seulement 5 pour cent d’entre nous souffrent de diabète). Et avec l’effet le plus grave observé chez les hommes. Dans ce pays, les trois quarts de tous les décès par suicide sont des hommes, ce qui en fait la principale cause de décès chez les hommes âgés de 15 à 44 ans, et sept hommes se suicident chaque jour. Ce n’est pas tant un problème qu’une épidémie.
Beaucoup d’entre eux ont besoin de confiance pour y parvenir sans honte, sans jugement ou sans autoflagellation. Ils ont besoin que la maladie mentale soit normalisée.
WENDY ÉQUIERS
La maladie mentale n’est pas seulement de la tristesse. Cela peut également se manifester par de la colère, de l’irritabilité et de l’agressivité. Les symptômes comprennent également des comportements à risque, la toxicomanie, l’isolement social, l’engourdissement émotionnel, la douleur chronique, les troubles du sommeil, les problèmes digestifs, la fatigue, la perte de libido et le brouillard cérébral.
Il ne s’agit pas d’indicateurs à balayer sous le tapis ou à stigmatiser. Les hommes ont besoin d’aide, et cette aide existe. Mais beaucoup d’entre eux ont également besoin de confiance pour y parvenir sans honte, sans jugement ou sans autoflagellation. Ils ont besoin que la maladie mentale soit normalisée.
Je dis cela en tant que femme qui a perdu trois hommes qu’elle chérissait par suicide, et je ne veux jamais que quelqu’un d’autre endure le chagrin et la culpabilité que tant de gens ont ressentis en conséquence. L’horreur de comprendre à quel point ils devaient être faibles et seuls ; le sentiment de griffe que nous aurions pu faire quelque chose ; la perte déchirante de belles âmes qui avaient tant à apporter. J’aurais aimé qu’ils confient ce qu’ils ressentaient car il n’y aurait pas eu de jugement, juste de l’amour et des encouragements.
Les femmes sont généralement plus à même de communiquer sur ces questions. Dans mon cercle proche de copines, la maladie mentale est discutée ouvertement, honnêtement et souvent. Je saurai quand l’un d’eux descend dans les ténèbres, comme ils le reconnaîtront en moi, et nous nous aiderons à nous hisser mutuellement. C’est comme ça que c’est censé être. Il faut tout un village pour rester stable. Mon souhait est que les hommes trouvent la même facilité à s’ouvrir et le réconfort que procure le fait de savoir que vous n’êtes jamais seul.
Au moins, il y a une lumière indispensable à l’horizon. J’ai vu des éclats pénétrer il y a quelques années lorsque James Packer a révélé publiquement ses difficultés, admettant que « l’argent n’est pas une garantie de bonheur » et que la maladie mentale « ne fait pas de discrimination ». Le compagnon de Packer, Robbie Williams, s’est joint à lui pour déclarer qu’il avait souffert d’une dépression invalidante toute sa vie. Depuis, d’autres hommes célèbres se sont manifestés – parmi eux le prince Harry, Ben Affleck, Bruce Springsteen, Jon Hamm, Jim Carrey, Brad Pitt et Justin Bieber.
Je ne veux pas applaudir les hommes qui partagent leurs luttes, je veux juste les apprécier. Parce qu’admettre qu’on souffre d’une maladie mentale n’est pas quelque chose de courageux : c’est vital. Alors continuez comme ça, les gars. Normalisons la conversation et perdons la stigmatisation. Parce qu’il n’y a pas de honte à souffrir de dépression, mais il y en a une dans une société qui l’ignore.
Ligne de vie 13 11 14.