Congé de structuration
Un congé de santé mentale peut durer des semaines ou des mois. Dans certains cas, les travailleurs obtiennent l'approbation de travailler un calendrier réduit ou de prendre de courtes périodes en cas de besoin, en utilisant une approche appelée «congé intermittent».
Il n'y a aucune exigence légale ou éthique pour dire à tous ceux que vous travaillez avec la nature de votre congé.
Dans la plupart des organisations américaines avec 50 employés ou plus, les gens peuvent demander des congés par le biais de la loi sur la famille et le congé médical. La loi fédérale autorise les travailleurs ayant de graves problèmes de santé à des congés payés ou non rémunérés jusqu'à 12 semaines, selon les lois étatiques et locales.
En Australie, les congés de santé mentale tombent sous congé de maladie, dont vous avez droit à 10 jours de chaque année. De nombreuses organisations peuvent cependant offrir leurs propres formes de congé de santé mentale.
Le congé de Lasso a duré six mois et a inclus la thérapie et le voyage en Inde pour un traitement supplémentaire. Elle est retournée à son travail mais a décidé après un an de partir pour de bon. Plus tard, elle a lancé une entreprise pour former les gens à favoriser une culture de travail plus humaine.
Un congé de santé mentale est «non seulement OK, mais il peut vraiment débloquer de nouvelles possibilités une fois que nous avons le temps de faire le travail – la thérapie, les médicaments, quoi qu'il en soit – et avoir suffisamment de distance du travail pour pouvoir renouer avec nous-mêmes», a déclaré Lasso.
Parler ouvertement des luttes
Une stigmatisation sociale autour des défis de la santé mentale amène de nombreuses personnes à éviter de demander un traitement ou à demander un congé. Newton Cheng, directeur de la santé et de la performance chez Google, espère changer cela en partageant ses propres difficultés.
Sa première auto-divulgation s'est produite pendant la pandémie, lorsqu'un haut-parleur a invité des employés lors d'une réunion à partager comment ils allaient. Quand c'était son tour, Cheng a commencé à pleurer.
Il a expliqué qu'il avait du mal à répondre à ses attentes en tant que père et ne savait pas comment renverser la vapeur.
« C'était tout simplement horrible pour moi parce que, un, je venais de pleurer devant mes collègues et on m'a définitivement appris en tant que professionnel – et en tant qu'homme – vous ne faites pas cela », se souvient Cheng. « Et puis deux, je n'avais jamais vraiment articulé et j'ai dit à haute voix ces mots. Je ne m'étais même pas permis de penser cela. Mais maintenant ils sont là-bas et j'ai dû les affronter. »
Des collègues ont répondu en relayant leurs propres difficultés, mais les difficultés de Cheng ont continué. En février 2021, il ne pouvait pas sortir du lit parce qu'il se sentait paralysé par la terreur, a-t-il dit. Un thérapeute a déclaré qu'il montrait des symptômes de dépression majeure et d'anxiété.
«Je viens de réaliser:« Je me débat beaucoup et cela va assez profondément. Je ne pense pas que je puisse continuer à mettre du ruban adhésif là-dessus. J'ai probablement besoin de prendre un congé », se souvient Cheng.
En espérant que sa décision profiterait aux autres, il a annoncé à 200 personnes lors d'une conférence qu'il prévoyait de prendre un congé de santé mentale. Au lieu de dérailler le rassemblement comme il le craignait, son honnêteté a inspiré ses collègues participants à la conférence à s'ouvrir.
« C'était comme une émission de feux d'artifice », a déclaré Cheng. « Ils sont comme » Wow, je ne peux pas croire qu'il a fait ça. » Ensuite, ils m'ont oublié.
Dire les gestionnaires et les collègues
Avant de aborder le sujet d'un congé de santé mentale avec un manager, considérez la culture du lieu de travail et la force de vos relations professionnelles, a déclaré Cheng. Il se souvient avoir dit: «Pour ma santé et mon bien-être, et le bien de ma famille et ce qui est le mieux pour l'entreprise, la chose la moins risquée pour moi est de partir bientôt en congé.»
Les personnes qui soupçonnent une réception antipathique peuvent simplement dire: «Je dois partir en congé médical. J'ai besoin de temps pour récupérer», a-t-il conseillé. Il n'y a également aucune exigence légale ou éthique pour dire à tous ceux que vous travaillez avec la nature de votre congé.
«Vos collègues n'ont pas besoin de savoir pourquoi», a déclaré Seth Turner, co-fondatrice d'Absencesoft, fournisseur de solutions de gestion des congés et des logements. «Ils ont juste besoin de savoir:« Je vais être ici en ce moment, et je vais être parti en ce moment, et je reviendrai. »»
AP