La solution
Bien qu'il n'y ait pas de traitement spécifique pour les palmiers rouges, le traitement de la cause sous-jacente peut aider à gérer la condition. Utilisez de la crème pour les mains non parfumée et portez des gants pour se laver. Si vos palmiers rouges persistent, faites-les vérifier par votre médecin généraliste pour voir s'ils sont le signe d'un problème plus grave, dit Lear.
2. Famies gonflées / noutons
Les phalanges enflées peuvent être un signe d'arthrose, de polyarthrite ou de goutte rhumatoïde. Si la peau est également enflammée, il peut s'agir d'arthrite psoriasique, une affection à long terme qui provoque des douleurs articulaires, un gonflement et une raideur, explique Lear.
Laftah dit: «L'arthrose provoque une raideur des articulations, des douleurs et des nodules osseux. La polyarthrite rhumatoïde conduit à des articulations enflées et chaudes, à une raideur matinale et à des déformations potentielles des doigts.»
Lear ajoute: « Mais parfois, les gens obtiennent des phalanges enflés si leurs niveaux de protéines sont très faibles. Et les doigts gonflés peuvent être causés par la maladie thyroïdienne, ou un problème cutané appelé cellulite. »
La solution
Tout d'abord, vous devez le diagnostiquer.
«Pour l'arthrite, il existe différents traitements, des anti-inflammatoires aux médicaments immunitaires ou aux médicaments biologiques», explique Lear. Le gonflement et la douleur peuvent être atténués en appliquant de la glace, en gardant la main élevée et en prenant de l'ibuprofène.
«Pour l'arthrose, certaines recherches ont montré que les suppléments de glucosamine, d'oméga-3 et de collagène peuvent aider. La perte de poids et l'exercice sont également conseillés», explique Laftah.
L'arthrite psoriatique est traitée avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des corticostéroïdes. La cellulite est traitée avec des antibiotiques. Pour augmenter l'albumine et les niveaux de protéines, mangez des protéines à chaque repas et prenez un supplément de vitamine D.
Les phalanges gonflées peuvent être un signe d'arthrite. Pour un traitement efficace, un diagnostic est vital.Crédit: Images getty
3. Douleur et raideur à la main
Il existe diverses causes de douleur et de raideur, notamment l'arthrite, les maladies cutanées telles que l'eczéma ou le psoriasis, le syndrome de Raynaud ou les gilblains.
«Dans ce dernier cas, les gilblaines peuvent être simples ou peuvent être associées à une maladie systémique ou à une maladie du tissu conjonctif – cela peut être très douloureux et doit être diagnostiqué», explique Lear. Une autre cause de douleur à la main est le syndrome du canal carpien (compression des nerfs au poignet), qui a diverses causes, notamment en surpoids, ayant un diabète et des facteurs de travail tels que les mouvements répétitifs, donc le diagnostic est essentiel.
La solution
Les gilblains s'éclaircissent généralement par eux-mêmes, mais le paracétamol ou l'ibuprofène peut atténuer la douleur. Vous pouvez les empêcher en vous terminant dans des vêtements chauds et imperméables par temps froid, en hydratant les mains et en coupant le tabagisme et l'alcool pour améliorer la circulation.
«Pour prévenir la constriction vasculaire, rester actif aide à améliorer la circulation», explique Laftah. « Et éviter les vêtements et les chaussures serrés, ce qui peut restreindre la circulation sanguine. »
4. Hands tremblants
Il existe de nombreuses causes de tremblements de main, notamment l'anxiété, la fatigue et un excès de caféine.
«Mais la cause la plus courante est le tremblement essentiel bénin qui ne vient pas d'une maladie grave sous-jacente», explique Lear. Il s'agit d'une condition qui affecte le système nerveux, provoquant des tremblements involontaires et rythmiques.
«Vous pouvez également obtenir un tremblement avec la maladie de Parkinson et d'autres maladies neurologiques, ou si votre thyroïde est hyperactive. Il existe également certains troubles musculaires qui peuvent vous donner un tremblement», ajoute Lear.
Le diagnostic est essentiel.
La solution
Les médicaments les plus courants pour les tremblements essentiels bénignes sont les bêta-bloquants tels que le propranolol et les médicaments anti-séparation comme la primidone. Si vous avez la maladie de Parkinson, il existe des médicaments qui peuvent aider, y compris la lévodopa qui aide à reconstituer la dopamine dans le cerveau, alors obtenez un diagnostic pour la bonne aide.
5. doigt rouge, blanc et bleu
Le syndrome de Raynaud, une condition qui fait que les vaisseaux sanguins se resserrent, coupant le flux sanguin au bout des doigts, provoque ces changements de couleur alarmants, ainsi que l'engourdissement, les picotements et la douleur. «Cela est déclenché par des températures froides, mais cela peut également indiquer une maladie auto-immune sous-jacente», explique Laftah.
Assurez-vous qu'il n'y a pas de maladie du tissu conjonctif sous-jacent en voyant votre médecin généraliste.
Si vos doigts deviennent rouges, vous pourriez avoir une affection cutanée comme le psoriasis ou l'eczéma, ou une infection dans la peau ou dans le pli d'ongle – une paronychie.
«La paronychie est une infection bactérienne ou fongique autour des plis de l'ongle, provoquant des rougeurs, un gonflement et une douleur», explique Laftah.
La solution
Le déclencheur principal du syndrome de Raynaud, si vous y êtes sujet, est de faire froid, alors portez des gants, même chauffés.
«Les comprimés de vasodilatateurs peuvent aider», explique Lear. Ceux-ci sont disponibles sur ordonnance. « Mais l'empêcher en gardant les mains au chaud est mieux. »
Avec une inflammation autour des ongles, Laftah dit: « Traitez l'inflammation active avec des crèmes de qualité d'ordonnance pour réduire le risque de dommages causés par les ongles. »
6. Écailles rouges ou bosses remplies de pus
Ces symptômes pourraient être causés par la dermatite ou le psoriasis. Le psoriasis, une condition auto-immune chronique qui apparaît sur les mains, peut être douloureuse. Parfois, il peut être accompagné de cloques remplies de pus ou entraîner des fissures et une fissurage douloureuses.
«L'eczéma conduit à la peau sèche, rouge, démangeaisons et enflammées sur les mains, souvent associées à des fissures ou des fissures», explique Laftah. «L'inflammation autour des ongles peut également entraîner des anomalies des ongles, notamment des crêtes, des piqûres et une décoloration.»
Les symptômes peuvent également être causés par la dermatite allergique.
La solution
Voir un dermatologue ou un fournisseur de soins de santé si vous pensez que vous pouvez avoir du psoriasis. Pour prévenir la dermatite, éloignez vos mains des produits chimiques.
«Les bons soins des mains – comme porter des gants pour la vaisselle – sont essentiels», explique Lear. «Séchez correctement les mains après les laver. Et utilisez des hydratants à la main peu et souvent».
Dans le cas d'une dermatite allergique, vous devez déterminer ce qu'est l'irritant ou l'allergène – généralement le nickel, le latex ou les savons.
La neurodermatite, le psoriasis sur la main peut être traitée avec une pommade topique, généralement un corticostéroïde prescrit par un dermatologue.Crédit: Images getty
7. taches blanches dans les ongles
«Les leuconychia sont des points blancs ou des taches sur les ongles couramment causés par des traumatismes mineurs à la matrice des ongles», explique Laftah. «Ils peuvent également être associés à des conditions systémiques comme la carence en zinc, l'eczéma ou les infections fongiques.»
Les taches blanches peuvent également être causées par des dépôts de calcium, qui ne sont pas graves.
«Mais si les ongles deviennent feuilletés, cela peut être un signe d'une infection fongique dans les ongles qui se présente sous forme de taches blanches. Les ongles blancs peuvent également être un signe de faible protéine», explique Lear.
La solution
«Une fois diagnostiqué à partir d'un coup d'œil, une infection fongique peut être traitée à l'aide de comprimés antifongiques ou de laques de ongles», explique Lear.
8. ongles fragiles ou jaunissés
«Les infections fongiques sur les ongles – l'onychomycose – peuvent provoquer l'épaississement des ongles infectés, décolorés, souvent jaunes ou cassants», explique Laftah.
Lear dit: « Ou si vos ongles deviennent très jaunes, cela peut être associé à la maladie pulmonaire. »
Les ongles fragiles peuvent être associés à une carence en vitamine ou en fer. Et ils peuvent également être dus à des maladies inflammatoires des ongles tels que la paronychie ou le psoriasis.
La solution
Utilisez une huile à ongles, une lotion à main ou une crème qui contient des acides lanolin ou alpha-hydroxy pour hydrater vos ongles au moins une fois par jour. Un supplément de biotine peut aider à promouvoir la santé des ongles et un régime riche en protéines, en fer et en zinc.
9. ongles piqués
Bien que les ongles piqués puissent être associés à l'eczéma ou à la maladie thyroïdienne, «le psoriasis peut entraîner des ongles piqués, épaissis et décolorés qui peuvent également se lever du lit de l'ongle – onycholyse», explique Laftah. Les crêtes à ongles peuvent être un signe d'une variété de changements internes et externes ou de traumatismes.
La solution
«Les traitements utilisés pour le psoriasis – crèmes, comprimés et injections – n'ont pas tendance à fonctionner trop bien pour les ongles car les médicaments ne les pénètrent pas», explique Lear. La photothérapie, également connue sous le nom de luminothérapie ou de luminothérapie, peut réduire la séparation et la décoloration des ongles.
The Telegraph, Londres