Dis comme ça, ça sonne horrible. Quelle vie triste et étrange, être en grande partie piégé à l’intérieur et pleurer sur les chansons de Tim Minchin. Personne ne voudrait jamais vivre ainsi ! La spontanéité et l’aventure sont la façon dont vous savez que vous êtes en vie ! Mais ce n’est pas toute l’histoire. Le livre suit également mon parcours pour mieux comprendre d’où vient l’anxiété, pourquoi elle se loge dans votre gorge et comment elle n’étouffe pas une meilleure version imaginée de vous.
Je sais qu’on ne commence plus les phrases par « pendant le confinement », mais pendant le confinement, grâce à tout ce qui bouge en ligne, j’ai fait des choses que je n’avais pas faites depuis des années. Je suis allé aux lancements de livres et aux pots d’anniversaire d’amis. J’ai regardé des groupes que je n’aurais jamais pensé revoir. J’ai suivi pendant que des étrangers me montraient comment faire du pain. Mon ordinateur était un glorieux labyrinthe d’opportunités de faire partie de quelque chose.
Être soutenu pour participer a révélé cette vérité : ce n’est pas l’anxiété qui nous empêche d’être la meilleure version de nous-mêmes. En fait, c’est la société qui nous dit de souhaiter quelqu’un d’autre, au lieu de comprendre et de soutenir la personne anxieuse qui existe déjà. Quand je suis allé chez le médecin la première fois, et toutes les autres fois depuis, je n’avais pas besoin d’un remède. J’avais besoin de structures pour m’inclure et de compassion pour soutenir ma place dans le monde.
Chaque jour, j’ai un moment, aussi bref soit-il, où je rage contre mon cerveau. Soyez juste normal ! Je crie en essayant de rattacher mes membres à mon corps. Il ne fait aucun doute que ma vie serait plus facile si je n’étais pas en constante bataille avec un monstre hilarant et invisible qui me traque depuis l’enfance.
Mais c’est la meilleure version de moi. Non, elle ne peut pas prendre des vacances d’aventure spontanées. Et, non, elle ne peut pas aller de l’autre côté de la ville pour manger du gâteau. Parfois, elle ne peut pas sortir du lit du tout. Mais elle peut – elle le fait – rire avec ses amis, travailler dur, prêter une oreille attentive et être extrêmement reconnaissante. (La cuisson du pain est un travail en cours.)
En nous faisant chasser ces moi intérieurs magiques, vous passez à côté de celui qui est déjà là. La personne précieuse, entière, complète, vitale. Il n’y a personne d’autre qui attend d’émerger, et il est temps que le monde arrête de le leur demander.
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