« Si vos cheveux allaient bien, puis que vous aviez le COVID, puis six à 10 ou 12 semaines plus tard, vous perdez une tonne de cheveux sous la douche – c’est un effluvium télogène », explique Lamb.
L’effluvium télogène peut également se développer en réponse au stress quotidien chronique, dit Tosti, comme le stress au travail ou dans les relations.
Tosti dit que le stress pourrait également causer ou aggraver d’autres conditions qui conduisent à la perte de cheveux, telles que l’alopécie areata, une maladie dans laquelle le système immunitaire attaque et détruit les follicules pileux, et le lichen planopilaris, une maladie inflammatoire rare qui peut provoquer des cicatrices du cuir chevelu et des cheveux. perte. Mais Lamb note qu’il n’y a pas de recherche définitive liant le stress à ces deux conditions.
Ce que tu peux faire
Si vous avez perdu des cheveux à cause du stress, Lamb recommande de prendre quotidiennement une multivitamine contenant de la vitamine D, qui est impliquée dans la croissance des cheveux, et de la vitamine B12, qui s’est avérée déficiente chez certains patients souffrant d’effluvium télogène – bien que les données à ce sujet est limité. Les vitamines peuvent être particulièrement importantes pour les personnes qui se remettent d’une intervention chirurgicale majeure, dit-elle, car les carences peuvent être plus courantes pendant cette période.
Lamb ne recommande pas les suppléments en vente libre spécifiquement commercialisés pour traiter la perte de cheveux qui contiennent de fortes doses de biotine. Il a été démontré que ces suppléments interfèrent avec les résultats des tests d’hormones thyroïdiennes et peuvent parfois provoquer des poussées d’acné, dit-elle.
Si vous voulez essayer d’accélérer la croissance des cheveux, vous pouvez essayer un traitement topique au minoxidil en vente libre, dit Tosti. Ou vous pouvez demander à votre médecin une ordonnance pour le minoxidil oral ou le finastéride oral, qui sont souvent couverts par l’assurance maladie, dit Lamb.
Ces traitements pourraient « aider à faire pousser les cheveux plus rapidement », explique Lamb. Mais la plupart du temps, ajoute-t-elle, la perte de cheveux induite par le stress se dissipe et les cheveux repoussent d’eux-mêmes.
« Vous passerez par cette phase de mue, généralement pendant plusieurs semaines, peut-être quelques mois, puis cela ralentira », dit-elle.
Cela dit, si l’excrétion continue après trois ou quatre mois, ajoute-t-elle, vous voudrez peut-être consulter un médecin.
Le New York Times