La sous-consommation est une tendance
Les défis « sans achat » ou « sans dépenses » ne sont pas nouveaux, mais le nombre de participants, du moins selon les médias sociaux, a atteint son paroxysme en 2025.
Malgré son nom, ne pas acheter ne signifie littéralement rien acheter. Les produits essentiels, comme la nourriture et les médicaments, sont évidemment autorisés, tandis que la plupart des participants, comme Boyd, ont fixé eux-mêmes des paramètres, autorisant un peu de dépenses discrétionnaires. Mais tous ont le même objectif unificateur : réduire la consommation et se libérer du cycle sans fin du consumérisme.
Nina Gbor, fondatrice d'Eco Styles et directrice du programme d'économie circulaire et de déchets à l'Australia Institute, pense que le mouvement anti-achat est une extension du « noyau de sous-consommation », une tendance tournant autour de l'esthétique du minimalisme qui est devenue virale l'année dernière.
« Le marché est vraiment sursaturé. Les gens en ont assez des hauls (vidéos dans lesquelles les gens expliquent leurs achats récents) et des influenceurs qui leur disent quoi acheter », dit-elle.
Gbor pense que cette lassitude a été intensifiée par une crise croissante du coût de la vie, qui ne fait que creuser davantage l’écart entre les riches et les pauvres.
« Les gens en ont assez de voir des célébrités gagner autant d'argent alors que tout le monde est en difficulté », dit-elle.
Même si Gbor se réjouit de voir la sous-consommation s’imposer dans le courant dominant, elle espère que ceux qui l’adopteront en retiendront les leçons au-delà du cycle de vie d’une tendance.
« C'est vrai dans le mot, n'est-ce pas ? Les tendances sont de courte durée et nous avons désormais des microtendances. L’inquiétude est donc que cela ne soit qu’une autre tendance pendant un certain temps. »
« Cela nous a donné de l'espoir »
Steph Thompson, une créatrice de contenu de 31 ans, en est à quelques semaines de son deuxième défi sans achat. Début 2024, Thompson et son mari ont décidé que quelque chose devait changer. Ils vivaient d'un salaire à l'autre à Melbourne avec un revenu combiné d'environ 95 000 $, mais tous deux pensaient qu'ils pourraient économiser davantage.
Steph Thompson entame sa deuxième année sans achat.Crédit: Penny Stephens
Plutôt que d’essayer de réduire ses dépenses, Thompson a décidé d’adopter une approche plus agressive et de ne rien acheter pendant un an.
«Parfois, il est plus facile de tout couper que d'essayer de réduire les choses», dit-elle.
L'année sans achat du couple avait quelques règles de base : pas de dépenses inutiles ; si quelque chose se cassait ou s'épuisait, ils le remplaçaient ; un repas à emporter et un café à emporter étaient autorisés chaque mois, à condition qu'ils soient prélevés sur le budget de l'épicerie ; 100 $ pour leurs cadeaux d'anniversaire et de Noël ; et 30 $ par mois pour les activités, à condition que cela les fasse sortir de la maison.
Thompson est convaincu que cette marge de manœuvre était essentielle à leur santé mentale.
« Si vous êtes tout le temps malheureux, il est bien plus difficile de régler vos dépenses. C’était donc vraiment une priorité : comment équilibrer l’année sans achat tout en laissant la place à une vie agréable et agréable ? »
Dans le cadre du non-achat, Thompson et son partenaire ont mis un point d'honneur à ne faire des activités gratuites qu'avec des amis, à faire du shopping une fois par mois chez Aldi pour éviter les achats impulsifs et à ne s'abonner qu'à un seul service de streaming à la fois.
Même si Thompson dit que l'année a été difficile, en particulier lorsqu'il s'agissait de manquer de musique live et de passe-temps, en fin de compte, le défi leur a apporté la « paix ».
Et même si la frugalité peut souvent mettre à rude épreuve les relations, Thompson affirme que cela a renforcé son mariage.
« Cela nous a donné de l'espoir, car lorsque vous êtes dans ce cycle de chèque de paie à chèque de paie jusqu'à ce que vous vous en retiriez solidement, vous pouvez avoir l'impression que vous ne pourrez jamais vous en sortir. »
Après avoir contribué de manière significative à ses économies et remboursé deux petites cartes de crédit en 2024 (un exploit impressionnant étant donné que son mari a été contraint de réduire son salaire en début d'année), Thompson se lance dans une autre période de non-achat cette année, avec un peu plus règles laxistes.
« Il s'agit plutôt d'une dépense faible », dit Thompson, « mais le langage du non-achat nous aide simplement à mieux nous y tenir. »
« La meilleure chose a été la clarté mentale »
Pour Liz Sunshine, une photographe basée à Melbourne, l'idée d'une année sans achat germe depuis un certain temps. Travaillant dans l'industrie de la mode depuis 2009, elle a pu constater par elle-même comment les médias sociaux et la fast fashion ont poussé la consommation à son apogée.
En 2022, elle a pris un mois de congé pour faire du shopping, même si elle dit avoir « acheté des vêtements avant et se rattraper le mois suivant ». Puis, en 2023, Sunshine a limité ses achats à 27 articles. L'année dernière, elle a réduit ce chiffre à 12 nouveaux articles et une occasion illimitée avant de décider de se lancer à fond le 1er août.

La photographe Liz Sunshine, basée à Melbourne, est à mi-chemin de son année sans rien acheter.
Les règles ? Rien de portable, y compris des chaussettes et des sous-vêtements, pas d'occasion ou de vintage, et pas d'échange de vêtements. Sunshine s'est autorisée une modeste liste d'achats approuvés, notamment un béret en rotin qu'elle avait commandé à une modiste et tout le matériel photographique à remplacer.
Sunshine a documenté son parcours sur les réseaux sociaux et sur son Substack éponyme, où elle explore sa relation avec les vêtements depuis quatre ans.
Elle dit que jusqu’à présent, le défi a été plus facile que prévu.
« La meilleure chose a été la clarté mentale. Je regarde les vêtements sous un nouvel angle et je réorganise de nombreux domaines de ma vie de manière modeste. Par exemple, j'utilise moins les réseaux sociaux mais plus intentionnellement ; Je lis davantage et j'ai recommencé à tricoter », dit-elle.
Comme Boyd, Sunshine a profité de sa pause shopping pour faire le point sur sa garde-robe mais a adopté une approche légèrement moins agressive.
« Ma relation avec les vêtements est compliquée, donc ma garde-robe est un espace compliqué », dit-elle, expliquant qu'elle a conservé des vêtements qu'elle ne porte pas souvent ou qui ne lui vont pas.
« En tant que femme dont le corps change toujours – avec le stress, le manque de sommeil et les hormones – j'ai décidé qu'il était logique d'avoir des vêtements en deux tailles. Je n'ai pas de jeans « gros » ou « skinny », j'ai juste des jeans, et je les change en fonction de ce qui me convient le mieux », dit-elle.
Aujourd'hui à mi-chemin, Sunshine dit qu'elle se concentre sur les raisons « émotionnelles » de ses achats, sur la recherche d'inspiration pour ses futures tenues et sur la fabrication locale de vêtements sur mesure.
« Vous ne pouvez pas vous frayer un chemin vers un style personnel »
Pour beaucoup de gens, la mode est un moyen de projeter une image de qui nous sommes au monde. Le shopping est donc un exercice de création de notre futur : combien de fois avez-vous acheté une robe ou une ceinture en pensant que ce serait enfin la pièce qui vous compléterait ?
Incapable d’y participer, Boyd se sentait souvent coincé.
« Je me sentais très mal habillée et moche la plupart du temps, et c'était très difficile de ne pas pouvoir résoudre ce problème en achetant simplement quelque chose… (mais) ce que j'ai réalisé, c'est que personne ne se soucie de ce que vous portez. autant que vous.
Cela lui a également permis d’expérimenter des pièces existantes et de jouer avec de nouvelles façons de s’habiller.
Bien qu'au final, Boyd ait acheté six vêtements l'année dernière, dépassant son objectif d'un, cela représente toujours une réduction spectaculaire par rapport aux 37 achats qu'elle avait effectués l'année précédente. Elle dit que relever ce défi l’a aidée à cristalliser son sens du style et ce qu’elle veut réellement.
Cette année, elle s'est allouée 12 achats de vêtements, dont la plupart ont déjà été décidés à partir des données qu'elle a glanées lors de l'audit de garde-robe de l'année dernière.