Les fibres de coton, même si elles semblent belles et pelucheuses, dit-elle, sont en réalité assez abrasives. Et cela peut amener votre oreille à produire plus de cérumen pour protéger la peau désormais vulnérable.
Les bouts de coton peuvent également pousser le cérumen plus profondément dans votre conduit auditif, où il peut provoquer une accumulation, dit-elle, entraînant des symptômes tels que des démangeaisons, des douleurs, une sensation de plénitude ou des étourdissements. Si cela devient suffisamment grave, cela peut également provoquer une audition étouffée.
Kim a déclaré que les personnes souffrant de maladies cutanées telles que l’eczéma ou le psoriasis pourraient également présenter un risque plus élevé d’impaction, tout comme les personnes ayant des conduits auditifs petits ou de forme différente.
Si vous pensez avoir un blocage, consultez un médecin qui pourra le retirer en toute sécurité, explique le Dr Tiffany Peng Hwa, médecin des oreilles, du nez et de la gorge à Penn Medicine.
Autres stratégies pour dégager vos oreilles
La meilleure façon de garder vos oreilles propres et saines est de laisser votre cérumen tranquille, disent les experts. Mais si vous ne pouvez absolument pas résister à l’envie d’y fouiller, les experts ont des conseils pour les nettoyer en toute sécurité.
Utilisez un gant de toilette
Quimby recommande d’essuyer l’oreille externe (appelée pavillon) avec un gant de toilette humide, comme vous le feriez pour d’autres parties de votre corps. « Nettoyez la partie extérieure à laquelle vous pouvez accéder, mais rien de plus profond », dit-elle.
Essayez les gouttes auriculaires
Pour aider votre oreille dans son processus naturel d’auto-nettoyage, Schwartz recommande des gouttes auriculaires en vente libre. Ceux-ci ont tendance à être les meilleurs pour ceux qui ont du cérumen naturellement plus sec, dit-il, car ils agissent en ramollissant le cérumen, le rendant plus facile à éliminer.
Certaines personnes trouvent les gouttes inefficaces – ou aussi efficaces que l’utilisation de gouttes d’eau – mais comme elles sont généralement sans danger, les experts recommandent les gouttes auriculaires plutôt que les tampons.
Évitez les outils de bricolage
Au-delà des cotons-tiges, les experts mettent en garde contre l’utilisation d’outils faits maison ou achetés en magasin qui vous permettent de gratter, de cueillir ou de ramasser le cérumen de votre oreille. Ces outils sont aussi dangereux que des cotons-tiges, dit Schwartz.
Il déconseille également les bougies auriculaires, qui consistent à placer l’extrémité non allumée d’une bougie creuse dans le conduit auditif et à allumer l’autre extrémité. Ceci est censé créer une aspiration qui extrait le cérumen. Mais les bougies sont à la fois inefficaces et dangereuses, explique Schwartz. Ils peuvent provoquer des brûlures ; et les restes de cire visibles, que certaines personnes pourraient considérer comme une preuve que la technique a fonctionné, ne sont en réalité que de la cire provenant de la bougie, pas du cérumen.
Si vous ne pouvez pas résister aux cotons-tiges, utilisez-les de manière responsable. Pourtant, certaines personnes ressentent le besoin d’utiliser des cotons-tiges malgré les risques, explique Hwa. « Si vous les utilisez pour absorber un peu d’humidité juste autour de l’ouverture de votre oreille, c’est probablement bien », dit-elle.
Mais cela ne devrait pas aller plus loin que cela. Et si vos oreilles vous font mal, démangent ou sont bouchées, consultez un médecin qui pourra diagnostiquer un blocage et le retirer en toute sécurité. C’est l’approche la moins risquée, dit Hwa.
Le New York Times
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