« En termes de tests à l’échelle de la population, ce n’est pas vraiment viable ni vraiment nécessaire », poursuit-elle. « Si les gens sont inquiets parce qu’ils ont des membres de la famille atteints de la maladie d’Alzheimer, parlez-en à votre médecin généraliste. »
« [The ApoE4 gene] est un facteur de risque », reconnaît Olivier Piguet, professeur de neuropsychologie clinique à l’Université de Sydney, « mais ce n’est pas une mutation génétique qui vous donnera la maladie. Vous avez des gens qui l’ont et qui mèneront une vie heureuse, et vous avez des gens qui n’ont pas le gène et qui développeront la maladie.
Sur Illimité, le médecin de la longévité Peter Attia dit à Hemsworth que son diagnostic signifie qu’il est huit à 10 fois plus susceptible de développer la maladie d’Alzheimer. Mais c’est trompeur, dit Steiner-Lim. Oui, le risque est 8 à 10 fois plus élevé par rapport à ceux qui n’ont pas le gène, mais c’est relatif.
« La risques absolus à 10 ans pour le [ApoE4 gene that Hemsworth has] pour la maladie d’Alzheimer pour les tranches d’âge de 60 à 69 ans, de 70 à 79 ans et de 80 ans ou plus sont de 7 %, 16 % et 24 % pour les femmes, et de 6 %, 12 % et 19 % pour les hommes , respectivement. En d’autres termes, pour Hemsworth, le risque de développer une démence n’est que de 6 sur 100 à 60 ans, passant à une probabilité de 19 sur 100 à 80 ans. »
Quelles mesures préventives pouvez-vous prendre ?
Bien que le fait d’avoir le gène ApoE4 ne devrait pas être une cause de panique, il est toujours important de comprendre les moyens par lesquels nous pouvons réduire notre risque de maladie d’Alzheimer. « Il s’agit de ‘comment l’atténuez-vous?' », explique Piguet.
Selon données globales, 4 cas de démence sur 10 pourraient être évités. Alors, que pouvons-nous faire pour empêcher ou ralentir sa progression ?
« En Australie, l’inactivité physique et les comportements sédentaires contribuent presque 18 pour cent au risque de démence », explique Steiner-Lim.
« L’exercice améliore la santé cardiovasculaire, mais déclenche également des changements dans le cerveau qui produisent de nouveaux neurones », explique Piguet.
L’obésité dans la quarantaine est également un facteur de risque, dit Steiner-Lim, aux côtés de choses comme l’hypertension, la dépression, le tabagisme et le diabète.
L’inactivité cognitive et sociale, le stress et la mauvaise qualité du sommeil, bien qu’ils ne soient que des facteurs de risque émergents, peuvent également contribuer à la démence, en particulier plus tard dans la vie.
Il n’est jamais trop tard et il n’est jamais trop tôt pour commencer à atténuer le risque de démence, dit Piguet. « Même si vous avez 70 ans et que vous commencez à faire de l’exercice, c’est une bonne chose. »
Et, ajoute-t-il, que chaque petit geste compte. «Même un peu [of a lifestyle change] est bon, ce n’est pas comme si vous deviez changer complètement votre vision de la vie.
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