Emily Harridge a trouvé la paix en aviron, y compris les premiers départs.
Ces dernières années, j'ai eu quelques changements de carrière et l'aviron a été une source de motivation. Il n'y a vraiment rien de mieux pour ma santé mentale que de ramer dès le matin, en regardant le lever du soleil. Et quand je rame, je me concentre sur le rasoir; Je pense non seulement à un accident vasculaire cérébral parfait, mais aussi à le synchroniser parfaitement avec la personne devant moi, en veillant à ce que le bateau coule d'équilibre et d'harmonie. Cette unité d'effort m'absorbe complètement, me libérant des distractions quotidiennes. Cela m'a appris à publier ce qui ne fonctionne pas tout en tenant de nouveaux défis avec un sens renouvelé.
Mes trois adolescents ont également pris l'aviron dans le cadre de leur programme scolaire, ce qui a déclenché des conversations fascinantes autour de la table du dîner. C'est merveilleux de les voir embrasser le sport et développer leur propre passion pour cela. J'aime penser que mon propre dévouement à l'aviron les a inspirés d'une manière ou d'une autre, et qu'ils continuent ou non, je suis fier de leur engagement et de leur croissance. »
«Ce fut une expérience vraiment enrichissante»: Dr Asti Mardiasmo, 40
«En grandissant, j'ai été fasciné par les romans de mangas à base de ballet japonais, donc quand j'ai eu six ans, j'ai décidé de prendre des cours de ballet. Cependant, après quelques cours, l'un de mes instructeurs m'a dit que je n'avais pas le physique idéal pour le ballet en raison de la danse traditionnelle de la danse, où j'ai excellé en raison de son accent sur le rythme plutôt que de la forme rhythmique.
Lorsque ma fille, Ariella, a eu 18 mois, je l'ai inscrite à un cours de ballet pour enfants parce qu'elle s'est manifestée par la danse. J'étais aussi curieux de voir si elle aimerait le ballet autant que moi.

Le Dr Asti Mardiasmo est revenu dans le ballet, bien qu'il ait été découragé de le poursuivre dans sa jeunesse.Crédit: Kiki Yang
L'année dernière, lorsque j'ai découvert que son école de danse offrait des cours de ballet pour adultes, j'ai sauté sur l'occasion. Je suis entré dans ma première classe en me sentant anxieuse et incertaine si je pouvais répondre aux exigences physiques de force, de flexibilité et d'endurance. Heureusement, mon instructeur comprenait et m'a laissé partir à mon rythme.
J'ai quitté cette classe en train de se sentir épuisée et douloureuse et quand j'ai dit à ma fille, elle a simplement hoché la tête et a dit: « C'est exactement à quoi ressemble le ballet. » Sa réponse nonchalante m'a rappelé que les défis auxquels j'ai été confronté sont une partie normale du processus d'apprentissage.
J'ai été dévasté qu'une cheville cassée m'a empêché de rejoindre ma fille dans la performance de danse de fin d'année de l'école. Mais, pendant les répétitions, elle avait eu des sentiments mitigés à mon sujet. D'une part, elle était légèrement gênée de me ridiculiser; De l'autre, elle était ravie de me faire monter sur scène avec elle.
Chaque fois que je pratiquais ma routine en solo ou en groupe, elle s'exclamait fièrement aux autres: «C'est ma maman! Cependant, lorsque nous avons dansé ensemble, elle me préoccupe de ne pas faire d'erreurs et de l'embarrasser. Malgré ses taquineries occasionnelles, je pense qu'elle est secrètement fière de moi.
Prendre des cours de ballet pour adultes a eu un impact profond sur mon ton musculaire et ma posture, et je suis maintenant plus attentif à ma position et à ma langue corporelle. Cela a renforcé ma confiance, en particulier lors de la livraison de discours d'ouverture sur scène. Un bonus supplémentaire a été la joie de revisiter une partie préférée de mon enfance – portant des ballets.
La communauté des autres mamans avec lesquelles je suis connecté a également été une aubaine. Nous nous élevons mutuellement, partageons des rires et offrons des commentaires constructifs. Ce fut une expérience vraiment enrichissante. »
«J'étais fier de moi de simplement essayer»:: Natalie Calderwood, 39

Natalie Calderwood a retrouvé son chemin vers le football après la naissance de son dernier bébé.
«En grandissant, le football était considéré comme un sport pour garçons et il n'y avait pas de joueuses visibles dans ma communauté, alors j'ai joué au netball à la place. Ensuite, à 38 ans, quand mon plus jeune a tourné un, je voulais sortir de ma zone de confort et me défier.
En 2023, je suis tombé sur un groupe Facebook local à la recherche de joueuses de football pour Burwood FC (à Sydney). La perspective d'essayer quelque chose que je n'avais jamais eu la chance d'explorer pendant ma jeunesse m'excitait vraiment, en plus je mettais en fans sur les Matildas à l'époque, donc ça a vraiment résonné avec moi.
Malgré l'excitation, chaque fois que je pensais à m'inscrire, je m'inquiétais de m'embarrasser et de me sentir inquiet de mon manque de compétences. Cependant, j'ai pris la décision de ne pas laisser ces insécurités me retenir et j'ai été invitée à une séance d'entraînement le mercredi suivant. Mais lorsque de fortes pluies ont conduit à un changement de plans, au lieu de pratiquer, on m'a demandé de rejoindre l'équipe pour un match ce week-end.
La nuit précédente, j'ai eu un cours intensif sur les règles, essayant principalement de saisir le concept de «hors-jeu», ce qui n'a fait qu'ajouter à ma confusion et à ma nervosité. J'ai presque reculé – mon doute de soi était à un sommet de tous les temps, me convaincant que je n'étais pas à la hauteur.
Au match, j'ai été agréablement surpris de constater que je n'étais pas le seul débutant. Les femmes de l'équipe étaient incroyablement favorables et non compétitives, ce qui m'a immédiatement mis à l'aise. Je ne me suis pas parfaitement joué mais j'étais fier de moi pour avoir simplement essayé. À partir de ce moment, j'étais accro. J'ai commencé à assister à des entraînements hebdomadaires et j'ai continué à jouer à des jeux et des tournois le week-end.
Les gens, y compris moi-même, pensent souvent qu'il est trop tard pour commencer quelque chose de nouveau, surtout lorsque vous êtes une mère occupée à la fin de la trentaine. Mais j'ai réalisé qu'il n'y a pas de «mauvais» temps pour commencer un nouveau voyage. En faisant taire mes doutes et en repoussant mes limites, j'ai gagné la confiance pour devenir mon propre patron.
Tout ce dont j'avais besoin, c'était d'une légère poussée pour renouer avec ma force intérieure et relever un nouveau défi. Cette expérience m'a donné ce courage. Mon point à retenir est que pousser des difficultés passées et accomplir des tâches difficiles est absolument à portée de main. »