Je me demande parfois si c’est acceptable d’aimer dormir avec une telle passion. Est-il normal de se réveiller le matin en attendant ma sieste ? Est-il acceptable de dormir rapidement l’après-midi, même si je ne suis pas particulièrement fatigué ?
Après tout, je ne sais pas vraiment besoin un sommeil diurne, pas plus. Quand les enfants étaient jeunes, mes siestes étaient une nécessité. Ils m’ont gardé sain d’esprit. Ils étaient médicinaux ! Ces jours-ci, mes siestes sont entièrement un plaisir. Je pourrais m’en passer. Je pourrais passer une journée entière s’il le fallait.
Mais je n’ai pas à le faire. Je travaille à domicile et je peux faire une sieste pendant la journée si je le souhaite. Et prendre une petite pause dans ma vie d’adulte – sans avoir à parcourir ma liste de choses à faire, prendre des décisions, considérer les autres, être performant, être parent, pense! – est si profondément réparateur que je le fais.
Ma famille comprend mon penchant pour les siestes et sait rester à l’écart lorsque je suis sur le canapé.
« Est-ce que tu fais ta sieste maintenant, maman ? m’a demandé ma fille aujourd’hui alors que je descendais vers ma chambre.
« Il est neuf heures du matin ! » Dis-je avec indignation. «Je vais juste chercher mes chaussures de marche!»
Elle haussa les épaules. Ma fille trouve excitant d’être réveillée à 2 heures du matin. Je trouve excitant de dormir à 14 heures. Nous sommes à des étapes très différentes de nos voyages circadiens.
Je me souviens de ce que c’était d’avoir 16 ans et de considérer le sommeil comme une perte totale de mon temps. Et, pour être honnête, mon enfant a raison. La vie est courte et elle se termine par le sommeil le plus long de tous. Je pourrais utiliser mon temps limité de manière beaucoup plus productive ; Je pourrais apprendre une nouvelle langue, faire du yoga, préparer du levain ou faire absolument n’importe quoi d’autre que de m’allonger sur le ventre.
Mais faire la sieste m’aide à devenir une meilleure personne. C’est ma thérapie, mon sanctuaire, ma routine de soins personnels. Cela me rend plus tolérant, plus joyeux et plus énergique quand je suis éveillé. De plus, il est gratuit, portable et ne nécessite aucun équipement spécial. (Honnêtement, je peux faire une sieste n’importe où, presque à tout moment, et je n’ai même pas besoin de m’allonger !)
Faire la sieste est mon passe-temps, et un bon en plus. Et je me dirige vers le canapé pour y travailler en ce moment.
Kerri Sackville est auteure, chroniqueuse et mère de trois enfants. Son nouveau livre est Votre vie secrète : comment un peu de temps seul peut changer votre vie, vos relations et peut-être le monde.
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