Je suis sur le point de partager quelque chose que je crains que je regrette. Que je limiterai mes opportunités professionnelles en partageant ce qui se passe parfois dans mon cerveau. Mais, à un moment où l'étude après l'étude nous dit que notre santé mentale collective n'a jamais été pire, le but de vous dire plus important que le coût.
Tant que j'ai eu un emploi, j'ai travaillé trop dur. J'ai été profondément anxieux toute ma vie et j'ai canalisé cette énergie nerveuse dans chaque rôle: souvent au détriment de ma santé mentale et physique et généralement quand personne ne m'avait vraiment demandé.
Sally Spicer accepte le prix du journaliste de l'année de Mumbrella du Dr Brittany Ferdinands en septembre.
Il a fallu un diagnostic de TDAH plus tard dans la vie et une ventilation à part entière – qui est venue peu de temps après avoir remporté un prestigieux prix de l'industrie – pour que cela change. À une époque où ma carrière avait atteint de nouveaux sommets, j'ai passé trois mois profondément malades loin de tout et de tout le monde. C'est le genre d'engourdissement écrasant que vous ne savez vraiment que si vous y êtes. Et cela m'a amené à finalement réévaluer ma relation avec le travail. Pour moi, de recadrer, de réinitialiser et de créer doucement pour moi des limites qui pourraient bien rester.
En juin 2024, on m'a diagnostiqué le TDAH, ce que je soupçonnais pendant des années, mais j'avais eu du mal à confirmer officiellement en raison du dysfonctionnement exécutif qui vient du TDAH. Pour moi, l'impact d'être médicamenteux a été instantané – et magnifique. Mon cerveau a toujours absent des centaines d'abeilles en colère. Mais maintenant? Il est devenu silencieux. Au milieu du calme, je pouvais suivre un train de pensée sans interruption. Je pourrais planifier et agir sans être distrait par autre chose. Cela changeait la vie.
Mais en tant que bourreau de travail, mon objectif s'est immédiatement tourné vers la façon dont je pouvais utiliser mon nouveau cerveau silencieux pour devenir plus efficace dans mon travail. Mettre un sur-performant sur un stimulant contrôlé s'est avéré être un moyen infaillible de garantir les performances surhumaines et épuisement surhumain. En neuf mois, j'étais bien au-delà de mon point d'effondrement habituel. Même avec une vie d'expérience, l'épisode de la mauvaise santé mentale qui a suivi était féroce. Je m'étais écrasé à travers mes panneaux d'avertissement habituels et je me suis brisé à grande vitesse.
Sally Spicer avec son chat Nina pendant sa maladie. «J'ai passé trois mois profondément malades loin de tout et tout le monde.»
Pendant deux semaines, mon mari inquiet a à peine quitté mon côté. Je me souviens du regard «oh merde» sur le visage de mon conseiller quand elle a réalisé à quel point je deviendrais profondément mal. Mon manager a divulgué tout mon travail, en me contactant seulement pour me rassurer que je faisais la bonne chose. La meilleure et la pire partie de l'arrivée au point où vous avez l'impression de vouloir mourir est que tous ceux qui se soucient de vous font un devoir de vous dire fréquemment à quel point ils vous aiment. C'est une bonne chose et je suis reconnaissant. C'est aussi très ennuyeux parce que cet amour vous oblige à faire le travail. Pour essayer de s'améliorer.
Au cours de ces trois mois, j'ai oscillé entre quatre humeurs: déprimé, paniqué, en colère et distrait. Il y avait beaucoup de sommeil, de pleurs et de s'excuser auprès de mon mari qui s'occupait de moi comme son enfant, pas de son partenaire de 13 ans. J'avais une pile de sédatifs prescrits que je ne prenais probablement pas assez souvent parce que j'avais peur de devenir accro. Le seul mot qui se sent un peu suffisant pour décrire mon cerveau à ce moment-là est «cassé».
Une semaine après le début de ma crise de santé mentale, mon mari s'est rendu à Cairns pour la plus grande semaine de son année de travail. Trop nerveux pour me laisser seul à la maison et incapable d'annuler, il m'a amené avec lui. « Ma prescription pour vous est le poisson tropical », a déclaré mon psychiatre, étant de tout cœur avec la décision de mon mari. J'ai réalisé mon rêve à vie de nager dans le grand récif de barrière et j'ai même vu une soudure dans la nature lors d'une excursion d'une journée dans la forêt tropicale de Daintree.