Lorsque nous avons été relâchés pour la première fois dans le monde, nous nous sommes précipités vers ce qui nous était familier, vers les lieux et les comportements dont nous avions tant désiré. Et maintenant que nous sommes en grande partie de retour et vivons ces vies familières, les questions qui nous agitaient lorsque nous étions isolés surgissent, exigeant que nous les considérions au moins et que nous les mettions au lit ou que nous agissions en conséquence. j’ai lu le célèbre poème de Mary Oliver, Le jour d’été, encore récemment, et ces dernières lignes ont résonné en moi une fois de plus : « Tout ne meurt-il pas enfin, et trop tôt ? Dis-moi, qu’est-ce que tu comptes faire de ta vie sauvage et précieuse ?
Mais cela aussi peut être paralysant, car avec cette « vie sauvage et précieuse », et si nous nous trompions ? J’en suis venu à croire que nous connaissons la nécessité du changement, mais il s’agit ensuite de rattraper ce qui est déjà vrai quelque part en nous et de trouver ensuite, d’une manière ou d’une autre, le courage, le soutien ou la capacité d’agir en conséquence. Ou le chemin long et sinueux vers l’acceptation si le changement est tout simplement trop difficile ou hors de notre contrôle.
Ma personne préférée vers qui me tourner lorsque je suis coincé dans ces moments où la vie devient intimidante est Emma Murray. Emma est une coach de pleine conscience de haute performance qui utilise la pleine conscience pour guider les équipes de l’AFL vers les premiers postes, les pilotes de sport automobile vers les championnats, les joueurs de cricket australiens vers le double des siècles et les athlètes olympiques vers le podium.
Je lui ai parlé lorsque j’ai effectué le changement, puis à nouveau récemment lorsque je l’ai surprise pour un rappel très chargé de cinq minutes sur les changements. « Fondamentalement, dit-elle, il n’existe pas vraiment de bonne décision. » Elle se veut rassurante en me disant que tout ce que nous avons, ce sont les informations dont nous disposons à ce moment-là. Tout ce que nous pouvons faire, c’est prendre la meilleure décision en fonction de ce que nous savons. Et l’acceptation, c’est une grande partie de cela. Nous devons accepter le fait que le changement peut sembler difficile, aussi positif soit-il. Nous devons également accepter que nous ne pouvons pas contrôler le monde extérieur à nous et que parfois, même si nous aimerions que les choses soient différentes mais que nous résistons au changement de toutes nos forces, nous devons accepter que ne pas prendre la décision de changer est une erreur. décision en soi.
J’ai gardé ces mots près de moi car une autre grande partie du changement est qu’une fois que vous en avez prononcé un, le regret est un monsieur tentant qui peut venir frapper à votre porte. Et c’est ici que j’ai compris la dernière partie du changement : la nécessité de l’acceptation. Le changement peut continuer à être délicat une fois qu’il a été réalisé, et il est important d’être conscient de la facilité avec laquelle il est possible de regarder en arrière et de se demander/regretter comment nous aurions pu le faire différemment. Mais ce n’est peut-être pas de cela qu’il s’agit. Ainsi, lorsque nous effectuons ces changements, grands ou petits, il est réconfortant de nous rappeler que peu importe le résultat, avec une vie sauvage et précieuse, nous sommes assez courageux pour le changement.
Jacinta Parsons est une écrivaine de Melbourne et co-animatrice de The Friday Review sur ABC Radio Melbourne.
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