Lors d’un récent voyage, je traversais la banlieue où vit un vieil ami. C’était un jeudi moyen, vers 16 heures.
Mikayla a accueilli son premier bébé cette année et, étant toujours en congé de maternité, j’ai pensé qu’elle était probablement à la maison. Même si ce n’était pas le cas, je n’avais que quelques minutes à perdre. J’ai donc décidé d’aller la voir.
Le pop-in est une visite imprévue chez quelqu’un sans préavis. Cela rappelle l’époque d’avant les téléphones portables, où vous ne pouviez pas demander si quelqu’un était à la maison alors que vous étiez déjà en déplacement. Au lieu de cela, vous vous précipiteriez à l’improviste et tenteriez votre chance.
Demandez à n’importe quelle personne d’une vingtaine d’années, ou même d’une trentaine d’années, à quand remonte la dernière fois qu’elle a fait un tel détour et vous recevrez probablement un regard vide. C’est un art perdu mais qui a désespérément besoin d’un renouveau au milieu de notre crise actuelle de solitude et d’isolement social. Cela ne résoudra pas ces problèmes, mais cela aidera.
Prenons par exemple combien il est difficile de faire des projets avec des amis à l’âge adulte. Internet regorge d’articles sur la façon de planifier du temps avec vos amis, comme s’il s’agissait d’une réunion d’affaires, et de mèmes sur le fait que la seule fois où la discussion de groupe est gratuite est l’année prochaine.
Et ils ont raison : vous grandissez et vous apprenez rapidement à quelle vitesse la vie peut vous gêner. Rien que cette année, Mikayla est devenue mère et j’ai déménagé dans une autre ville. Nous sommes la preuve que les transitions majeures rendent beaucoup plus difficile de trouver du temps ensemble, même si nous voulons désespérément sortir ensemble.
«C’est ici que le pop-in gagne sa place», explique Scout Smith-O’Leary, psychothérapeute et fondateur de The Love Scout.
« Lorsque vous êtes dans une grande transition de vie, en particulier au début de la parentalité, votre monde peut se rétrécir rapidement. Un pop-in de cinq minutes peut être la seule conversation adulte que quelqu’un a ce jour-là… Cela peut être une bouée de sauvetage. »
C’est seulement maintenant que je réalise combien de week-ends de mon enfance les amis de ma mère venaient avec un gâteau aux pommes et à la cannelle de Baker’s Delight pendant environ une heure, puis tout le monde continuait sa journée.
Les sitcoms avec lesquelles j’ai grandi, comme Seinfeld et Amism’a amené à croire que l’âge adulte impliquerait que mes amis se précipitent chez moi à tout moment.
Au lieu de cela, je suis plus susceptible de me cacher d’un coup inattendu à la porte ou de redouter de recevoir un appel téléphonique aléatoire.
« Quelque chose a changé entre la génération de nos parents et la nôtre. Nous vivions dans un monde où frapper à la porte était tout simplement… normal. Maintenant, cela peut vraiment nous choquer », déclare Smith-O’Leary.
Cela s’explique en partie par un changement culturel qui donne la priorité à l’esthétique et à l’association des médias sociaux. Lorsque nous sommes pris au dépourvu, nous sommes plus susceptibles de nous sentir exposés.
Cependant, Smith-O’Leary exhorte les gens à surmonter cet inconfort, expliquant que les SMS ou les appels ne correspondent pas à l’effet positif de voir des gens IRL.
« Le contact en personne active des choses que les SMS ne peuvent tout simplement pas : les neurones miroirs, la co-régulation de notre système nerveux, une dose de neurotransmetteurs liés au lien et au calme », explique-t-elle.
« C’est en partie pourquoi une conversation de deux minutes à la porte de quelqu’un peut vous donner le sentiment d’être plus ancré qu’une semaine de messages échangés. »
Il semble banal de mentionner à quel point tout le monde se sent seul, mais c’est vrai : l’isolement social est un véritable problème qui touche environ 15 % des Australiens.
Nous devons être prêts à être mal à l’aise au nom de l’amitié.
Le pop-in est une solution à faibles enjeux et rapide. La visite peut durer le temps d’une tasse de thé et vous repartez avec le sentiment d’avoir accompli quelque chose : la connexion humaine.
Je propose un rapide « es-tu à la maison ? le texte résout toute anxiété potentielle liée à la réception d’un invité inopiné (un gâteau de Baker’s Delight ne fera certainement pas de mal non plus).
Bien sûr, il ne s’agit pas d’un pop-in traditionnel, mais la mise à jour indispensable de 2026 permet au visiteur de faire rapidement un tour d’horizon de son logement s’il le souhaite, tout en offrant également un droit de réponse.
Marina Pliatsikas, animatrice de Sommes-nous bons ?un nouveau podcast de Relations Australia, affirme qu’adopter l’esprit informel et spontané du pop-in pourrait être la voie à suivre.
«Il nous incombe à tous de prendre contact avec les gens qui nous entourent et de créer ces opportunités de connexion sans pression», explique Pliatsikas.
Lorsque j’ai rendu visite à Mikayla, elle préparait le dîner. En 45 minutes, nous nous sommes rattrapés, avons discuté de la maternité et du déménagement, pendant que je me perchais sur son banc de cuisine et qu’elle retournait du poulet. De ce jour-là, je ne me souviens pas de grand-chose d’autre. Juste la joie de revoir mon ami.
Bien sûr, certains pourraient trouver le pop-in un peu grossier, mais c’est un petit prix à payer pour avoir la chance d’établir une véritable connexion.
Une demi-heure après avoir quitté Mikayla, mon téléphone s’est allumé avec un SMS : « Merci d’être passé ! »
Abby Seaman est productrice numérique et rédactrice lifestyle au Sydney Morning Herald.Connectez-vous par e-mail.