« Tout le monde pensait que votre carrière était terminée après un bébé », dit-il. « Nous disposons désormais de tonnes de données démontrant que, dans certains cas, cela peut être le début d’une carrière. »
Et jusqu’à récemment, les besoins particuliers des femmes restaient, à bien des égards, restés insatisfaits. Malgré les différences entre les corps (les pieds des femmes sont pas seulement des versions réduites des hommes), les chaussures et les vêtements de course étaient identiques à ceux destinés aux hommes, mais dans des tailles plus petites.
Les 10 femmes du monde entier qui ont participé à Further, un ultra-marathon de six jours.Crédit:
Les soutiens-gorge de sport n’ont été inventés que dans les années 1970 ! Aujourd’hui, les chercheurs commencent tout juste à comprendre que sans un soutien adéquat, les femmes non seulement sont dissuadées de faire de l’exercice, mais sont également moins efficaces et moins efficaces. plus sujet aux blessures car ils compensent en modifiant la façon dont ils bougent leur corps.
Lorsque Stellingwerff a commencé sa carrière il y a 25 ans, les recherches étaient menées sur des hommes parce qu’ils n’avaient pas leurs règles et que les hormones fluctuantes du cycle d’une femme pouvaient modifier les résultats en fonction du moment où les tests étaient effectués. Il dit que le récit était le suivant : « Nous allons mesurer les hommes et supposer que tout fonctionne de la même manière chez les femmes – et un groupe le fait et un groupe, maintenant nous le savons, est différent. »
Des chercheurs tels que Stellingwerff, qui ont travaillé avec Lululemon sur le projet Further visant à étudier les femmes individuellement et à mieux comprendre les performances de leur corps au maximum tout en capturant des données sur les événements pour de futures recherches, comprennent désormais que les femmes mettent plus de temps à s’acclimater à la chaleur. besoin de plus de temps pour s’adapter à un environnement avant une compétition ; des preuves pilotes suggèrent que les femmes ont résistance supérieure à la fatigue, afin qu’ils puissent durer plus longtemps ; le cycle menstruel peut affecter la force; l’anémie est très répandue chez les athlètes féminines, afin que des décisions davantage fondées sur des données probantes puissent désormais être prises concernant le régime alimentaire et la supplémentation ; l’exercice à jeun peut perturber les hormones endocriniennes des femmes; et il est important de faire attention aux symptômes du trouble énergétique relatif, qui sont plus fréquents chez les femmes.
Bien que les informations émergentes contribuent à alimenter de meilleures performances, en aidant des athlètes tels que Herron à aller littéralement plus loin, il reste encore un long chemin à parcourir, dit Stellingwerff.
Tant qu’il n’y aura pas plus de parité dans la participation et la recherche, nous ne pourrons pas connaître tout le potentiel des femmes, dit-il. « Lorsque les femmes ont finalement été autorisées à courir le marathon, l’écart était bien plus grand qu’aujourd’hui. »
Des marques telles que Lululemon résolvent enfin les problèmes des athlètes féminines, comme le « piratage de produits ensemble », comme des bouteilles d’eau placées dans des soutiens-gorge ou des ceintures qui rebondissent sur des pantalons aux poches trop petites, ou encore le fait de devoir jeter de la glace sur leur tête pour se protéger. garder son calme.
La régulation thermique est importante pour les performances d’endurance, déclare Chantelle Murnaghan, vice-présidente de la recherche et de l’innovation de Lululemon. La marque a donc créé un débardeur (ainsi que des manchettes et un bandana) qui permet aux athlètes de mettre de la glace dans le soutien-gorge ; il utilise également un matériau qui ralentit le processus de fusion pour prolonger l’effet de refroidissement.
« La connaissance, c’est le pouvoir », dit Murnaghan. « [We] donnez aux gens des informations pour les amener à penser différemment à leurs obstacles et à leur potentiel.
Montana Farrah-Seaton à l’ultra-marathon Further.Crédit:
Pour l’Australienne Montana Farrah-Seaton, 27 ans, participante à l’ultra-marathon Further, qui a couru plus de 500 kilomètres – plus loin qu’elle n’a jamais couru – tel est le but de l’exercice.
« [I wanted] faire partie de cela pour aider à propulser la recherche dans le sport », déclare Farrah-Seaton, coureur, mannequin et entraîneur de force et de conditionnement physique de Melbourne. «Je pense que nous nous sommes fixé un plafond et ce dont nous sommes capables. Allez-y! Parce que personne ne dira jamais « elle a échoué », ils diront « elle s’est lancée ».»
C’était un sentiment que Herron a fait écho à la ligne d’arrivée. « J’espère inspirer davantage de gens à aller plus loin, quoi qu’il en soit », a-t-elle déclaré : « Croire qu’ils peuvent le faire ».
Avec du soutien, ces femmes ont cru qu’elles pouvaient le faire, et elles y sont effectivement allées, courant collectivement 4 635 kilomètres et terminant avec une chaussure champagne issue de chaussures de course spécialement conçues pour la forme du pied féminin.
L’écrivain s’est rendu aux États-Unis en tant qu’invité de Lululemon.
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