Le prince Harry a été largement éloigné de la famille royale depuis qu'il a démissionné en tant que royal senior il y a cinq ans.Crédit: AP
Quinn dit que l'un des principaux moteurs des rifts familiaux est la violence domestique et familiale, y compris les abus historiques.
Cependant, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les membres de la famille dérivent. Le Dr Katie Wood, professeur agrégé et psychologue clinicien à l'Université de technologie de Swinburne, dit la négligence, les désaccords autour des testaments et des domaines, les défis avec les beaux-parents, l'argent, les différences de valeurs ou d'idéologie, la santé mentale et la toxicomanie sont tous souvent cités comme raisons de l'estrangement familial.
«Habituellement, c'est un ensemble complexe de facteurs», explique Wood. «Il peut y avoir eu plusieurs choses qui bouillonnent sous la surface, puis un conflit majeur catalyse l'éloignement.»
Souvent, les gens hésitent à parler ouvertement des problèmes familiaux. Wood dit que c'est parce que nous sommes socialement conditionnés à croire que les relations familiales sont à vie, validant et stimulant. Quand ce n'est pas le cas, les gens peuvent avoir honte ou coupables d'avoir opéré en dehors de la norme.
«Parfois, les gens ne savent tout simplement pas en parler ni comment l'expliquer. Parfois, la raison initiale de la distance se perd, ou leur raison de la distance peut être différente de celle de leurs parents», dit Wood.
Les rifts peuvent-ils être réparés?
La réconciliation est possible tant que toutes les personnes impliquées sont prêtes à essayer. Relations Officier exécutif national de l'Australie, Nick Tebbey, dit que la vraie résolution ne peut pas être forcée ou précipitée.
«Il y a souvent beaucoup d'émotion derrière les rifts – des sentiments de perte, de tristesse, de colère et de chagrin», dit-il. «Souvent, le point de départ consiste à traiter et à résoudre ces émotions et à arriver à un point où nous pouvons être clairs et objectifs sur les causes externes réelles du Rift.»
Une fois ces émotions traitées, ce qui pourrait être fait en journalisant, en parlant avec un conseiller ou une auto-réflexion, Tebbey dit qu'il est important de préciser que vous êtes ouvert à vous réconcilier, tout en acceptant qu'ils ne soient pas prêts à le faire immédiatement.
Wood suggère de commencer par écrire une lettre mais de ne pas l'envoyer. Ensuite, écrivez une version abrégée de la lettre et envoyez-la.
«Vous pouvez échafauner le contact afin que vous puissiez voir comment il se sent, petit à petit», dit-il.
Si toutes les parties acceptent de rencontrer ou de parler en personne, Wood suggère d'inviter une sorte de médiateur, comme un psychologue, un être cher neutre ou quelqu'un d'un service de médiation.
Brooklyn (à gauche) avec ses parents, Victoria et David Beckham.Crédit: Filation
«Vous devrez être réaliste sur ce que vous pourriez retirer de la réunion», dit-elle. « Peut-être que dans le premier cas, c'est juste écouter, pas difficile. Peut-être que c'est juste de donner de l'espace pour discuter des choses qui ne sont pas à voir avec le conflit … juste à se connaître et à redéfinir la relation. »
Il est important d'éviter le blâme, note-t-elle, car cela peut faire en sorte que les autres «construisent des murs qui sont alors difficiles à déplacer». L'utilisation de la langue ouverte et à la première personne est utile, comme «J'aimerais que les choses soient différentes entre nous» ou «de quoi avons-nous besoin les uns des autres pour aller de l'avant?»
En fin de compte, Quinn dit que les soins personnels sont cruciaux dans de telles situations émotionnellement exigeantes.
«Le maintien des routines qui soutiennent le bien-être psychologique, comme le sommeil adéquat, bien manger, l'exercice physique et un lien significatif avec les autres de confiance, sont essentiels», dit-elle.
Certaines relations sont-elles mieux laissées pour compte?
Bien que les normes sociales dictent que tous les liens familiaux soient maintenus, Tebbey dit que ce n'est pas toujours le cas.
«Vous devriez vous concentrer sur ce qui vous convient le mieux», dit-il. « Si vous pouvez vraiment dire: » En ce moment, c'est la dernière personne dans laquelle je dois investir mon énergie « , c'est une réponse parfaitement acceptable. »
Quinn est d'accord, notant que le stress chronique, le traumatisme, les limites saines et les cycles de rupture de dysfonctionnement sont également des raisons raisonnables de réduire les liens familiaux.
«Cela implique souvent de peser les avantages de l'autoprotection par rapport aux coûts de la séparation des liens et est généralement pris après une réflexion considérable, souvent en consultation avec un psychologue», dit-elle.
Certains membres de la famille peuvent être catégoriquement contre la réconciliation malgré vos efforts. Dans ces cas, Tebbey dit qu'il est essentiel d'éviter l'auto-accusation – acceptez que vous ayez fait tout ce que vous pouvez et leur dire que vous restez ouvert s'ils changent d'avis.
Et soyez assuré que l'éloignement familial reflue souvent et coule, ajoute Tebbey. « La décision de vous distancier ne doit pas être éternelle. Il peut arriver un moment où vous êtes tous les deux dans un endroit où vous pouvez réparer ces ponts. »