Il y a cinq ans, je me suis sec en juillet. Un mois de congé bien intentionné. Et me voici, je vais toujours. Toujours ne pas boire.
Ce n'était pas le plan pour déposer mon verre à vin pour de bon, mais la vie avait d'autres idées. Ma mère est décédée, j'ai frappé quelques bosses de santé, et quelque part dans le calme de tout ce que j'ai réalisé que l'alcool prenait plus qu'il ne le donnait. Alors je me suis arrêté.
Depuis lors, j'ai écrit sur la vie de l'autre côté de la bouteille, et s'il y a une chose que j'ai apprise, c'est que lorsque vous répondez à un «vin» amical ». Avec un «non merci, je ne bois pas», les gens ont des questions. Beaucoup d'entre eux. Voici donc ceux qui me sont le plus demandé et comment j'y réponds.
Lorsque vous dites aux gens que vous ne buvez pas, ils ont des questions.Crédit: Getty
Pourquoi? (Généralement demandé avec un regard d'horreur ou de préoccupation – ou les deux)
Je comprends. Les gens sont curieux, et peut-être veulent-ils savoir si j'avais un problème. La vérité est que vous n'avez pas à toucher le fond pour décider que l'alcool ne fonctionne pas pour vous. Je me suis fatigué de me sentir fatigué la plupart du temps. Trois mois après la sobriété, je me sentais plus net, plus calme et plus clair. C'était comme si ma vie passait de la couleur noir et blanc à haute définition.
Était-ce difficile d'abandonner?
Au début, définitivement. Avec le recul, je dirais que les cinq premiers jours ont été plus difficiles que les cinq dernières années. On ne peut nier que c'est gênant la première fois que vous êtes à un dîner sans verre de vin à la main, ou vous frappez la piste de danse sobre à la pierre à un 50e. Mais bientôt, c'est normal. Ensuite, ça fait du bien. Et finalement, c'est incroyable.
Comment vous détendez-vous?
J'avais l'habitude de penser qu'un verre de vin était le «interrupteur» pour le stress, mais il ne faisait que reporter ces sentiments bloqués. Cela ne les a jamais réparés. Maintenant, je me détends différemment. Ce n'est pas tout le yoga, la méditation et le travail respiratoire. Je marche sur le chien, j'allume une bougie. Je m'allonge sur le canapé et mange une glace trop chère. Je me couche tôt. Bizarrement, ça marche.