Marcher lentement n’est peut-être pas un exercice de haute intensité, mais c’est bon pour ma santé mentale

« Tout cela est conçu pour 95 pour cent des gens, les 5 pour cent les plus pauvres étant oubliés », dit-il. « Le monde est conçu pour vous presser au profit de quelqu’un d’autre. Mais tout le monde ne veut pas se sentir pressé », dit-il.

Il semble que la raison de notre marche rapide puisse être largement attribuée à l’époque médiévale et à l’invention de l’horloge.

« Les horloges publiques sont devenues les symboles d’une vie urbaine ordonnée et d’une dévotion religieuse stricte », écrit l’anthropologue Joseph Henrich, expliquant que la diffusion des horloges dans les espaces publics a été à l’origine de la manière dont nous percevons et valorisons le temps aujourd’hui.

Notre obsession pour l’optimisation du temps – marcher plus vite, réaliser des activités et des objectifs plus rapidement, vivre plus longtemps et attribuer une valeur temporelle à nos ambitions – signifie que beaucoup d’entre nous ont perdu la capacité de profiter pleinement des moments en temps réel et de profiter de ce qui nous entoure. . Avec une concentration semblable à celle d’un laser, nous marchons dans les rues, avec l’intention de remonter le temps que nous pensons avoir perdu. Toujours derrière, toujours en courant.

Mais en regardant toujours vers l’avenir, vivons-nous vraiment ?

En étant obligé d’avancer au rythme d’un bambin perpétuellement curieux, j’ai pu constater à quel point notre société est impatiente. Pour chaque sourire indulgent, ma fille et moi aurons un regard de frustration ou un soupir performatif alors que quelqu’un essaie de nous éviter.

Mais il ne faut pas presser un enfant. Comme la nature, ils grandissent et s’épanouissent à leur rythme, quels que soient les adultes qui se précipitent autour d’eux.

Comme l’a récemment dit un ami, « l’un des meilleurs conseils parentaux que j’ai reçus était d’apprécier les voyages lents, car ils ne durent pas si longtemps ». En tant que mère de deux enfants, elle dit y penser quotidiennement lorsque ses enfants s’amusent, font du bricolage et même lorsqu’ils sont ennuyeux lorsqu’elle essaie de sortir.

Peut-être qu’au lieu d’oublier les merveilles de l’errance de l’enfance, nous pourrions prendre une profonde respiration, ralentir, ne serait-ce qu’une minute, et apprécier quelque chose juste pour le plaisir.

Et si c’est trop difficile, sachez que dans quelques mois, le tout-petit qui marche lentement et qui vous frustre sprintera devant vous.

Caroline Zielinski est une écrivaine indépendante basée à Melbourne.

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