Maintenant la partie la plus facile : la course elle-même. Ce que vous voulez faire, c'est trouver un endroit calme, avec une circulation piétonnière très faible. La dernière chose que vous voulez quand vous débutez est de rouler sur une piste bien connue et de voir votre confiance brisée par un aspirant olympien sprintant à un rythme insondable ou, pire encore, d'être dépassé par quelqu'un dont vous n'arrivez pas vraiment à croire qu'il passe. vous en toute simplicité. Et si vous commencez à compter dans votre tête le chemin qu'il vous reste à parcourir, c'est fini. Désolé.
Une fois que vous avez trouvé votre place, que vous avez mis tout votre équipement hors de prix, que vous avez fait toute l'introspection nécessaire et que vous avez dit à vos collègues, amis, famille et connaissances que vous êtes maintenant un coureur, vous pouvez enfin vous mettre à l'acte. eh bien, je cours.
Tu vois, c'est amusant, non ? Facile, hein ? Super travail, tu as compris ! OK, ralentis juste un peu. Les premières centaines de mètres semblent faciles, mais ne tombez pas dans ce piège. Sérieusement, arrêtez, ce n’est pas durable. Allez si lentement que vous vous ennuyez à l'idée même de bouger votre corps. Le rythme où l’on commence à se demander qui a décidé de mettre un pied devant l’autre pendant une durée indéterminée alors que transpirer légèrement était le summum de la réussite humaine est le point idéal. C’est le rythme auquel vous devriez aller. C’est durable. Qu'est ce que c'est? Tu veux déjà arrêter ? Mais nous venons juste de commencer, vous êtes un véritable déchet !
Si vous apprenez progressivement à aimer le processus, félicitations, vous le faites bien. Si vous détestez toujours cela, des mois après le début de votre nouveau passe-temps, félicitations – vous le faites également bien. Personne d’autre n’a besoin de le savoir. Souriez simplement pour la caméra, voulez-vous ?