«Les gens peuvent se sentir comme« maintenant quoi? Mon toit a un trou dedans. Je dois m'occuper de mes enfants et les amener à l'école », dit-elle.
«Les enfants ajoutent une couche supplémentaire parce que vous vous gérez non seulement, mais vous soutenez vos enfants à travers cela.»
La routine est importante, mais, dit Brooks, les parents jugeront comment leur enfant voyage et leur préparation à un retour à l'école, au sport et aux loisirs.
Le Dr Anna Brooks, directrice de la recherche chez Lifeline, dit qu'il est utile pour les enfants de reprendre les routines après des catastrophes, mais le rythme est mieux fixé par les parents.Crédit: Rhett Wyman
L'accent devrait être mis sur l'essai d'obtenir une bonne nutrition, un sommeil et un peu de mouvement.
«L'une des choses que nous négligeons est le lien avec d'autres personnes. Vérifiez avec un texte à un voisin », dit-elle.
Brooks exhorte les personnes qui se sentent dépassées par l'administrateur post-catastrophe telles que les réclamations d'assurance pour demander de l'aide.
«Lorsque nous sommes en détresse, notre capacité à traverser des informations complexes est compromise. Nous n'avons tout simplement pas la bande passante pour gérer la complexité et remplir des formulaires », dit-elle.
La psychologue de Murwillumbah, Catherine Falco, dit qu'en 2022, lorsque la communauté a fait face à un «événement d'un sur 1 000 ans» cinq ans après avoir été inondé par l'ancien cyclone tropical Debbie, il y a eu une incrédulité et un choc.
«Il y avait un niveau profond d'incertitude. Tous les habitants de la rivière avaient levé leurs effets personnels, mais en 2022, les eaux de crue ont augmenté si rapidement et de manière inattendue que cela n'a fait aucune différence », dit-elle.
Cela a conduit à l'anxiété car les gens qui pensaient savoir que la rivière ne pouvait plus être certaine.
Dans sa pratique, elle voyait une jeune de 12 ans qui avait vécu deux inondations majeures.
«C'est une chose assez importante quand vous n'avez que 12 ans», dit-elle.
Docat au doctorat au Centre de santé rural basé à l'Université de Sydney, Falco en est aux premiers stades de la recherche sur les interventions communautaires pour soutenir la santé mentale dans les régions sujettes à des catastrophes successives.
«Une sophistication de la préparation aux catastrophes se développe au sein des communautés étant donné le nombre de catastrophes que nous devons traverser», dit-elle, ajoutant qu'ils incluent également la préparation émotionnellement pour les catastrophes ainsi que la préparation pratique.
Lorsque la communauté travaille ensemble, il y a de meilleurs résultats, mais après les catastrophes, les gens signalent que l'on devait naviguer dans de grandes quantités de paperasse et de bureaucratie sous le stress.
L'architecte de récupération de feu de brousse, Nigel Bell, affirme que les catastrophes ne frappent pas une seule fois mais à plusieurs reprises dans les mêmes régions.
«En raison du changement climatique, il y a de nouveaux niveaux de catastrophes, notamment la fréquence des feux de brousse, la gravité et l'imprévisibilité dans une grande partie de l'Australie et en effet à l'échelle mondiale», dit-il.
Après que les feux de brousse du samedi noir 2009 de Victoria de Victoria, qui ont remporté plus de 30 vies à Marysville, Bell a facilité le rétablissement de la communauté pour reconstruire la ville touristique à 100 kilomètres au nord-est de Melbourne.
Bell dit qu'il a vu des gens courir toute la gamme des émotions de consternation, de colère, de chagrin, de rage et tout le reste. Il met en garde contre se précipiter pour prendre de grandes décisions immédiatement après une catastrophe.
« Les gens qui prennent le temps de faire face à leur traumatisme arriveront souvent à un meilleur résultat et ceux qui restent et reconstruisent sont souvent déçus parce que ce n'est pas ce que c'était auparavant », a-t-il déclaré. «Leur vie n'est pas la même.»
Principal d'Ecocodesign Architects, basé à Katomba, dit 10 ans après l'incendie de Marysville, de nombreuses communautés d'origine s'étaient éloignées. Dans certains cas, les propriétaires ont attendu que les terres brûlées vertiginent avant de vendre.
«Les nouveaux arrivants ont acheté de tels terrains à prix réduit, puis ont créé une catastrophe couramment en pensant, ne frapperait pas deux fois», explique Bell.
Parmi les personnes avec lesquelles il a travaillé à Marysville, il estime qu'environ un tiers n'avait aucune assurance et un tiers étaient sous-assurés. Il dit que l'augmentation des coûts d'assurance et l'adéquation de la couverture sont un problème de coût de vie majeur.
Tenterfield Shire, dans le nord de la Nouvelle-Galles du Sud, a tiré des coups répétés de la sécheresse à long terme, des feux de brousse et des inondations ces dernières années, ponctués par la pandémie.
La productrice de boeuf et maire de Tenterfield, Bronwyn Petrie, déchaîne le péage pour son entreprise familiale et la communauté au sens large.
«Beaucoup d'agriculteurs ont eu des événements répétés, ce qui est démoralisant, mais il vous suffit de vous ramasser et de continuer», explique Petrie.
«Nous clôturons toujours il y a cinq ans en raison du coût. Certains agriculteurs brûlés en 2023 ont dû arrêter les clôtures parce qu'ils n'ont plus d'économies. »
Petrie dit qu'il y a un niveau de stress accru.
«Nous travaillons toujours sur la reconstruction. La communauté vit avec des détours de la route et des glissières depuis des années, car il faut du temps pour passer l'évaluation et les approbations », dit-elle.
Petrie dit qu'il existe des systèmes de soutien communautaire, mais la meilleure chose pour la communauté serait de réparer les clôtures et les routes.