En tant que directeur du Monash Center for Health Research and Implementation, TEEDE a dirigé le développement de directives cliniques internationales fondées sur des preuves pour le SOPK, une condition qui est beaucoup plus courante qu'on ne le pensait auparavant. L'Organisation mondiale de la santé estime que jusqu'à 70% des femmes atteintes de SOPK restent non diagnostiquées à travers le monde.
Teede voit souvent des femmes laissées confuses et frustrées par des retards de diagnostic qui ne se sont pas sentis non pris en charge par leurs soins médicaux. Vulnérable, ils se tournent vers les médias sociaux pour obtenir des conseils sur la façon de traiter l'état chronique et de trouver des créateurs de contenu critiquant des traitements fondés sur des preuves.
«Les gens s'éloignent de traitements efficaces», explique Teede, pour «des substituts inefficaces qui sont chers et ne fonctionnent pas».
L'une des raisons d'un mouvement mondial de femmes s'éloignant de l'hormonothérapie est la preuve croissante d'une association avec les effets secondaires de la contraception hormonale, la plus souvent faible, pour une minorité de femmes. Leurs expériences devraient être prises au sérieux par des professionnels de la santé, qui peuvent travailler avec eux pour trouver des alternatives fondées sur des preuves.
Pour ceux qui peuvent avoir peur d'essayer le traitement hormonal en raison de ce qu'ils ont vu en ligne, les accessoires TEEDE que les preuves montrent que l'humeur s'améliore pour les personnes atteintes de SOPK lorsque des pilules contraceptives combinées orales sont utilisées pour traiter les symptômes.
Qu'y a-t-il dans un nom? Un gros problème pour ceux qui ont le SOPK
«Syndrome des ovaires polykystiques» évoque des images d'ovaires couverts de kystes. Mais les kystes, et même les ovaires, ne sont pas le principal problème en ce qui concerne le SOPK, dit Teede.
Le SOPK est un déséquilibre hormonal qui affecte plusieurs hormones et organes. Et tandis que les ovaires contribuent à ce déséquilibre – le cycle d'ovulation perturbé déclenche une production excessive d'androgènes, y compris la testostérone – le SOPK est une condition endocrinienne plus large.
Les kystes ovariens que beaucoup associent au SOPK ne sont pas du tout des kystes ovariens. Ce sont des œufs ou des follicules qui ont cessé de croître.
Il est souvent confondu avec un problème gynécologique en raison de son nom «trompeur et déroutant», et les étudiants en médecine obtiennent un total d'environ deux heures d'éducation du SOPK, explique Teede, qui dirige une initiative mondiale pour changer le nom du SOPK.
«La plupart de nos professionnels de la santé sont en retard en termes de formation initialement», explique Teede. «Les diététistes ne reçoivent pas d'éducation sur le SOPK et les infirmières et les psychologues et autres qui ont besoin d'interagir avec (patients atteints de SOPK)… ce n'est pas seulement le renommage, il reclasse la condition.»
Que savons-nous des causes du SOPK?
La cause exacte du SOPK est un mystère. Ce que nous savons, c'est que le SOPK est une maladie génétique sous-jacente influencée par l'environnement hormonal dans l'utérus et les facteurs de style de vie au-delà de la naissance.
La recherche la plus à jour suggère que l'augmentation significative de la prévalence du SOPK est liée à l'interaction complexe de la prédisposition génétique d'une personne aux changements sociétaux vers des aliments ultra-transformés et des habitudes sédentaires. La pollution atmosphérique et les produits chimiques trouvés dans les cosmétiques, les produits de nettoyage et les pesticides peuvent être des perturbateurs endocriniens, ce qui peut affecter les hormones.
Il n'y a pas de «régime miracle» qui peut guérir le SOPK
Avant le régime anti-inflammatoire, il y avait «protéinmaxxing» et «fibremaxxing» – toutes les tendances qui, isolément, semblent inoffensives. Comment vous assurer que vous obtenez suffisamment de protéines ou de fibres peut-être vous nuire?
Ces régimes font partie d'une multitude de hacks de santé sur Tiktok – où #Pcosweightloss a plus de 232 700 vidéos sous elle – et Instagram – où des publications sous #PCOSDIET annoncent le régime à faible gi, de lambast toute ingestion de sucre, et jurent de 30 grammes de protéines au petit déjeuner – promettent d'être la balle argentée qui «sèche des picos». C'est là que cela se complique.
Les créateurs de contenu recommandent souvent aux personnes atteintes de SOPK mangent 30 grammes de protéines pour le petit déjeuner chaque jour (Tiktok était un moteur de la pénurie de fromage cottage en Australie en 2025). Bien que ce ne soit pas des conseils nocifs en termes de nutrition, il n'y a pas de remède pour le SOPK, et il ne peut pas être géré par le régime seul.Crédit: Tiktok
«L'une des approches de première ligne pour gérer le SOPK est définitivement une intervention de style de vie», explique la professeure agrégée Theresa Larkin de la Graduate School of Medicine de l'Université de Wollongong.
La gestion du poids peut être un problème pour les personnes atteintes de SOPK. Les symptômes de la maladie peuvent se manifester en raison de la prise de poids, et vice versa.
La plupart des personnes atteintes de SOPK ont une résistance à l'insuline, ce qui peut déclencher une prise de poids. Le pancréas essaie de soulager la résistance à l'insuline en produisant plus d'insuline, ce qui peut perturber la fonction ovarienne et augmenter les androgènes. Donc, le cercle vicieux continue.
Larkin dit d'augmenter la charge des protéines au petit-déjeuner «(Prime) les cellules du pancréas afin qu'elles ne réagissent pas de manière excessive quand il y a du glucose dans la circulation sanguine plus tard». Trente grammes de protéines sont une «bonne quantité».
«Plus vous mangez de protéines, surtout si cela est à la place de glucides supplémentaires … signifie que dans l'ensemble, nous obtenons proportionnellement moins de glucose par rapport aux protéines et même aux graisses venant dans la circulation sanguine», explique Larkin.
«Cela signifie une plus petite pointe d'insuline.»
En plus des protéines riches en protéines, Larkin affirme qu'une alimentation riche en fibres, faibles en sucre et faibles en gras augmente la diversité des bactéries intestinales liées à une inflammation plus faible et à une résistance à l'insuline plus faible.
Mais le problème avec les créateurs de contenu qui fixent le seul régime alimentaire, dit TEEDE, c'est qu'il «met les gens à échouer».
« Ce n'est pas un problème de comportement personnel. Ce n'est pas un manque de discipline. Ce ne sont pas des individus qui n'ont pas un mode de vie sain. Il n'y a pas de régime secret, et quiconque vous en vend un et vous facture de l'argent vous arrache. »
Un mode de vie sain, y compris une alimentation et un exercice sains, est «vraiment critique» pour gérer le SOPK, dit-elle, mais ce n'est pas un remède, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour les autres.
De nombreux patients auront besoin de médicaments, tels que la metformine, la contraception hormonale ou les agonistes des récepteurs du GLP-1 (pensez à l'ozempique et au Wegovy) pour aider à gérer leurs déséquilibres hormonaux. Les traitements cosmétiques, tels que l'épilation au laser, peuvent également aider à la croissance excessive des cheveux et à la qualité de vie.
«(Traitement) doit être individualisé afin qu'il soit durable pour cette personne», explique Ada Cheung, professeur d'endocrinologie à l'Université de Melbourne, qui est également endocrinologue. « Si quelqu'un déteste les protéines, il ne sera pas durable de lui faire manger 30 grammes de protéines le matin. »
Méfiez-vous de la berbérine et du bouillon d'os
Ce qui complique encore les choses, c'est lorsque les belles personnes enterrent une mauvaise information à propos de «l'inversion du SOPK naturellement» dans les conseils de santé sélectionnés par cerise.
Une phrase dans un court-circuit YouTube, ou une diapositive dans une vidéo Tiktok ou une galerie Instagram, peut louer les avantages des petits déjeuners riches en protéines, et les prochains suppléments de beauté recommandent «qui ciblent les causes profondes» comme une solution rapide.
Si vous cliquez sur le profil du Créateur de contenu, il existe souvent un lien d'affiliation vers des sites qui vendent des «boissons d'équilibre d'hormones naturelles» et des suppléments, qui font que le créateur une commission lorsque les téléspectateurs désespérés cliquent, espérant éviter les traitements hormonaux synthétiques tels que la pilule contraceptive combinée.
Dans un communiqué, un porte-parole de Tiktok affirme que la plate-forme «n'autorise pas la désinformation de la santé nocive» et supprime «de manière proactive» ce contenu conformément à ses directives communautaires.
« Si quelqu'un voit une vidéo ou un compte qu'il croit ne devrait pas être sur Tiktok, il peut le signaler dans l'application », a déclaré le porte-parole.
Sur les sept vidéos sur le SOPK ont signalé avec Tiktok par cette tête de masthe, une seule a été supprimée. Il est entendu que YouTube n'autorise pas la désinformation médicale nocive qui contredit les directives des autorités sanitaires locales sur des conditions de santé et des substances spécifiques. Meta (propriétaire d'Instagram) n'a pas répondu aux demandes de commentaires de ce masthead.
L'Australian Competition & Consumer Commission et la thérapeutique Administration des produits peuvent intenter une action en justice contre quiconque violait ses codes publicitaires. Par exemple, la TGA interdit les témoignages payants et les réclamations trompeuses pour les médicaments sur ordonnance et les biens non enregistrés. Mais une grande partie de ce contenu PCOS trompeur n'est pas une publicité explicitement payée et, franchement, le volume du contenu fait de la police de mauvais acteurs une tâche impossible.
Les créateurs de contenu, souvent avec des liens d'affiliation pour compléter les fournisseurs qui les verront gagner de l'argent lorsqu'un suiveur clique dessus, recommande les vitamines, les thés et le bouillon d'os aux personnes désespérées pour une solution rapide. Les experts disent que ceux-ci sont largement inefficaces.Crédit: Tiktok
TEEDE n'est pas contre les thérapies complémentaires, mais elle prend un problème particulier avec les influenceurs de bien-être qui tiennent à gagner commercialement les suppléments qu'ils recommandent à la place des traitements qui ont des preuves crédibles pour étayer leur efficacité.
« Sur les réseaux sociaux, vous obtenez ceci, » Non, c'est toxique. Non, cela provoque tous ces problèmes, prenez la berbérine « . Donc, vous dites non seulement prendre quelque chose qui n'est pas prouvé comme efficace, mais vous dites en fait ne pas prendre quelque chose que nous savons fonctionne pour la majorité. Pas tout le monde, mais pour la majorité », dit-elle.
Cheung dit: « La pilule n'est pas pour tout le monde, et si les gens obtiennent des effets secondaires, il existe des alternatives. Cela dépend des objectifs individuels, mais les gens devraient continuer à se défendre et à demander à leur professionnel de la santé. »
TEEDE dit qu'il n'y a aucune preuve crédible qui confirme les suppléments favorables aux fans L-théanine, la berbérine et l'inositol / myo-inositol sont des thérapies efficaces pour le SOPK.
«Partout où quelqu'un vous vend quelque chose dont il gagne de l'argent, méfiez-vous.
La professeure Helena Teede, endocrinologue
Cheung est d'accord: «Il n'y a aucune preuve que l'un de ces suppléments cible les causes profondes. En fait, nous ne connaissons pas les causes profondes du SOPK.»
D'autres recommandations courantes des créateurs de contenu au combat PCH (lire: perdre du poids) incluent les acides gras oméga-3, le bouillon d'os, le jus de céleri et le thé à la menthe poivrée et à la menthes.
Bien que ceux-ci contiennent des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques, Larkin dit que votre microbiote intestinal est mieux lorsque vous les obtenez de la nourriture.
«Vous ne pourrez tout simplement pas en avoir assez pour avoir un effet en termes de perte de poids», explique Larkin.
TEEDE recommande de rechercher des informations sur les SOPK à partir de sources réputées telles que Better Health Channel, la PCOS Association Association ou l'application ASKPCOS (que TEEDE a aidé à développer et ne bénéficie pas financièrement de son utilisation).
«Autoriser les gens à comprendre la condition, à prendre des décisions qui conviennent à leur vie», explique Teede, «et obtenir le traitement plus simple et moins cher plus tôt.»