Pourtant, il est important de noter qu’une relation n’a pas besoin d’être romantique pour améliorer le bien-être. Au lieu de cela, nous voyons des avantages lorsque nous entretenons des relations avec des personnes avec lesquelles nous pouvons partager notre vie et sur lesquelles nous pouvons compter – qu’il s’agisse d’un partenaire de vie, d’un membre de la famille proche ou simplement d’une amitié épanouissante.
Il est important que nous entretenions des relations de toutes sortes.Crédit: Unité australienne
Avoir des liens solides avec les autres augmente également notre résilience lorsque les temps deviennent difficiles et nous aide dans d’autres domaines de notre bien-être. Par exemple, beaucoup d’entre nous connaîtront un problème de santé difficile à un moment donné de leur vie, et bien que la santé ne fasse pas partie du triangle d’or du bonheur, le rôle que jouent des relations solides et solidaires pour avoir un meilleur bien-être général est clair.
« Lorsque les gens sont capables de rester proches et connectés avec leurs proches tout en recevant des soins et ont accès à ces réseaux de soutien clés, nous constatons de meilleurs résultats pour leur santé et leur bien-être », déclare Prue Bowden, directrice générale de la santé à domicile chez Australian Unity.
Besoins quotidiens couverts
De même, avoir un bon niveau de vie ou un sentiment de bien-être financier peut nous aider à améliorer notre bien-être général. Bien que le jury ne sache toujours pas si l’argent peut acheter le bonheur, il ne fait aucun doute qu’il est essentiel d’avoir suffisamment d’argent pour répondre aux besoins quotidiens comme une alimentation nutritive, un logement stable et des soins de santé. Au-delà de l’essentiel, pouvoir accéder à des choses comme les transports, les espaces ouverts, les sorties sociales et les endroits où nous nous sentons en sécurité est également vital pour notre bien-être. Il ne s’agit pas seulement de combien d’argent vous gagnez, mais de la façon dont vous le gérez.
Enfin, bien que chacun de ces trois domaines de la vie favorise notre bien-être de manière unique, ils ne peuvent fonctionner l’un sans l’autre.
Par exemple, avoir des relations solides peut accroître notre accès aux soutiens sociaux qui renforcent le bien-être. Ces réseaux sociaux sont importants pour l’emploi, la sécurité financière et l’engagement communautaire significatif.
«À divers moments de notre vie, l’un de ces éléments fondamentaux peut prendre de l’importance, mais il est essentiel de les maintenir en équilibre pour maintenir le bien-être général», déclare Bowden.
Célébrant 20 ans de recherche avec l’Université Deakin sur le véritable bien-être des Australiens, l’Australian Unity Wellbeing Index fournit une vision holistique et durable de nos vies. Apprendre encore plus sur le vrai bien-être aujourd’hui.