« La barrière est comme une armure dans la mesure où elle détruit les agresseurs et les rend inoffensifs », explique Ron Robinson, chimiste cosmétique basé à New York. Mais une exposition prolongée à l’un de ces facteurs de stress peut entraîner une peau surmenée.
Les ingrédients des soins de la peau peuvent également être des facteurs de stress. Et chaque ingrédient appliqué sur votre peau constitue une autre menace potentielle à évaluer pour la barrière, explique Robinson.
Plus vous utilisez de produits, plus il peut être difficile pour votre peau de faire son travail et plus de problèmes peuvent apparaître, ajoute Harris-Tryon.
Une utilisation excessive du produit peut entraîner une sécheresse, des rougeurs, des éruptions cutanées, des taches et une dermatite. Et cela peut provoquer des poussées d’affections cutanées sous-jacentes comme l’acné, la rosacée, l’eczéma et le psoriasis.
Mais il est « possible de déstresser votre peau », explique Khorana. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de moins.
Que devriez-vous retirer de votre routine ?
Pour commencer, « prenez des vacances sans vos actifs », explique le Dr Whitney Bowe, dermatologue à New York. Ces ingrédients « activent » les changements superficiels de la peau et comprennent des éléments tels que les rétinoïdes, la vitamine C, le peroxyde de benzoyle et l’acide lactique.
Ils sont souvent célébrés pour « traiter les rides ou uniformiser le teint », mais des résultats impressionnants peuvent avoir des conséquences indésirables, explique Robinson.
Vous devez également renoncer à tout nettoyant pour le visage qui provoque des tiraillements ou des démangeaisons sur votre peau, car ces deux signes sont le signe d’une barrière cutanée perturbée, explique Bowe.
Khorana ajoute que cela est particulièrement vrai pour les nettoyants contenant des tensioactifs tels que le laurylsulfate de sodium, car cette classe d’ingrédients peut provoquer « sécheresse, irritation et eczéma ».
Évitez les produits contenant des alcools, des exfoliants, des huiles essentielles et des parfums, explique Bowe, car ils sont également susceptibles d’irriter.
L’essentiel : « Si un produit irrite votre peau ou la fait rougir, ne l’utilisez pas », explique Harris-Tyron. Il en va de même pour celui qui vous laisse des sensations de picotements ou de picotements.
À quoi devrait plutôt ressembler votre routine ?
Pendant que votre peau guérit, les experts recommandent tous de s’en tenir à l’essentiel : nettoyant, crème hydratante et crème solaire.
« Utilisez un nettoyant doux, non moussant et au pH équilibré », explique Khorana, et utilisez de l’eau tiède pour rincer.
Vous n’avez même pas besoin de vous laver le visage deux fois par jour, dit Bowe. « Si vous voulez éviter cela le matin et simplement vous asperger le visage avec de l’eau, c’est parfaitement acceptable. »
Recherchez une crème hydratante aux propriétés « calmantes, apaisantes et nourrissantes » et appliquez-la sur la peau humide matin et soir, dit-elle. Elle a suggéré des formules contenant des ingrédients connus pour soutenir la barrière cutanée, comme le squalane, les huiles de jojoba et de tournesol, ainsi que les céramides.
Quant à la protection solaire de jour, Bowe affirme que les écrans solaires minéraux à base d’oxyde de zinc peuvent être plus doux pour la peau que les formules chimiques.
Khorana dit que cela peut prendre environ quatre semaines pour que votre peau s’éclaircisse, alors assurez-vous de vous en tenir à la nouvelle routine. «Il est important d’être patient pendant que la peau se répare», dit-elle.
Une fois que ses clients ont guéri, Schook dit qu’ils reviennent rarement à leurs anciennes routines en plusieurs étapes. « S’ils voient des résultats avec cette approche vraiment simplifiée, pourquoi le feraient-ils ? »
Le New York Times
Tirez le meilleur parti de votre santé, de vos relations, de votre forme physique et de votre nutrition avec notre Bulletin d’information Bien vivre. Recevez-le dans votre boîte de réception tous les lundis.