Le Dr Joanna McMillan dit :
Meilleures notes pour… Avoir le jour le plus chic dans une assiette que j’ai lu et me faire chercher « posset » ! Vous avez ici un bon mélange d’aliments nutritifs et moins habituels, notamment du gibier, une viande maigre très saine.
Si vous continuez à manger ainsi, vous allez… Il faut faire attention à ne pas prendre de poids. Tous ces aliments riches peuvent également avoir un impact sur votre santé intestinale, car ils contiennent trop peu de graisses saines et pas assez de fibres.
Pourquoi n’essayes-tu pas… Supprimer un repas pour avoir trois repas par jour. Remplacez le beurre par de l’huile d’olive extra vierge et le croissant par des amandes et des myrtilles. Optez pour du levain complet ou de seigle.
Sammy J est l’hôte d’ABC Melbourne Breakfast.