Le mois dernier, lors d’un événement de réseautage à Brighton, un homme avec qui j’étais assis m’a confié qu’il travaillait comme analyste financier avant de démissionner pour prendre un emploi de nettoyeur. Notre table de neuf personnes était stupéfaite.
Quoi? Comment a-t-il pu passer d’un emploi de haut niveau en entreprise au métier de ménage ? Comment un changement aussi spectaculaire a-t-il pu se produire ? Était-ce intentionnel ?
Scott a dit oui, c’était délibéré. Il a choisi le changement. » J’en avais tellement marre de la vie en entreprise. Je n’en pouvais plus. Après 13 ans, j’avais l’impression de craquer à la moindre chose. «
« Maintenant, je veux juste un travail où je peux pointer à l’arrivée, au départ, être payé et continuer ma vie. Je ne veux pas d’appels le week-end ou pendant mes jours de congé parce qu’il y a une crise au travail. Le stress, les exigences, les délais et les politiques de la vie d’entreprise étaient incessants. J’en avais fini. «
Scott n’est pas seul. L’été dernier, j’ai rencontré trois autres employés d’entreprise qui avaient effectué des changements similaires : un expert en informatique devenu préparateur de commandes en entrepôt, un directeur général aujourd’hui chauffeur de camion et un avocat devenu aide-soignant aux personnes âgées.
Le mécontentement à l’égard des emplois dans les entreprises en Australie est en hausse, à tel point que certains experts l’appellent « le grand burn-out ».
«Lorsque des professionnels partent volontairement pour des emplois manuels, ils tentent d’échapper à une menace perçue et à une source de détresse.»
Nicholas Duck, psychologue et coach de carrière chez Coachling
Un rapport récent d’Allianz a révélé que près de trois millions de travailleurs pourraient quitter leur emploi en raison de détresse mentale, tandis que six sur dix ont déclaré avoir ressenti des symptômes d’épuisement professionnel au cours de l’année écoulée.
Nicholas Duck, psychologue et coach de carrière chez Coachling, affirme que l’insatisfaction des gens à l’égard des emplois en entreprise est croissante et que trouver un travail qui a du sens fait toute la différence.
« Les gens peuvent gérer la politique, les demandes, les KPI et la bureaucratie si leur travail est significatif. Mais lorsque vos valeurs entrent en conflit avec la culture d’entreprise, l’épuisement professionnel arrive plus rapidement. En effet, vous devez faire preuve de volonté et de retenue lors de chaque réunion et interaction. Finalement, votre cerveau dit simplement : « Ça suffit ! » C’est essentiellement ce qu’est le burn-out.
Duck dit que quitter un emploi pour une autre opportunité est une chose, mais abandonner l’ensemble de l’industrie est essentiellement un « changement radical de carrière ».
« Lorsque des professionnels occupant des carrières de haut niveau partent volontairement pour des emplois manuels, ils tentent d’échapper à une menace perçue et à une source de détresse. Se retirer complètement dans un contexte différent élimine les déclencheurs qui déclenchent leur stress », dit-il.
Pendant ce temps, Jackie Marsterson, coach de carrière, affirme que les professionnels qui évoluent vers des rôles moins stressants, qui ont étudié dur pour accéder à des carrières de haut niveau et qui quittent des postes bien rémunérés sont des signes non seulement d’épuisement professionnel, mais aussi des tensions profondes qui règnent dans les entreprises modernes.
« Les carrières de haut niveau sont souvent associées à de longues heures, à une pression élevée et à un manque d’équilibre entre travail et vie privée. Quitter de tels environnements peut aider à retrouver sa santé mentale », dit-elle.
Alors que nous étions assis à la table et écoutions Scott expliquer les raisons de son changement de carrière, il a déclaré que l’une des choses qu’il détestait dans son emploi précédent était les réunions.
« Je ne supportais pas toutes les réunions interminables et inutiles. J’en suis arrivé au point où j’entrais dans une pièce, demandais sur le sujet de la réunion, puis faisais demi-tour et repartais. De toute façon, personne n’avait jamais lu les procès-verbaux des réunions précédentes. »
Marsterson affirme que le temps passé dans des réunions interminables et improductives entraîne de la frustration, un faible engagement et une perte de temps à parler plutôt qu’à travailler, ce qui peut éloigner les gens du travail en entreprise.
Pourquoi, alors, ceux qui travaillent en entreprise se tournent-ils vers des emplois solitaires une fois qu’ils décident qu’ils ont besoin d’un changement ? Duck dit : « Les bonnes personnes sont souvent épuisées par les gens, pas par leur travail. Ceci est particulièrement répandu lorsqu’il s’agit de collègues et de patrons toxiques. C’est pourquoi les rôles solitaires comme conduire un camion sont idéalisés – ils offrent un isolement de cette toxicité. »
Alors que les employés sont encouragés à faire une pause et à s’interroger sur eux-mêmes, à s’exprimer tôt, à fixer des limites lorsque cela est possible et à donner la priorité au rétablissement, Duck affirme que résoudre l’épuisement professionnel nécessite un changement systémique.
« En 2026, les professionnels ont de grandes aspirations concernant leur vie et leur travail, et le monde du travail contemporain ne suit pas le rythme. Les gens ne recherchent pas seulement plus d’équilibre, mais aussi d’être inspirés et soutenus au travail. Les organisations doivent changer beaucoup plus rapidement ou risquer de devenir obsolètes. »