À quoi s'attendre si vous êtes surpris en train d'avoir une affaire

Au lendemain de l'infidélité exposée, la sensation que le partenaire lésé ressent le plus souvent est l'embarras. Malheureusement, le plus souvent, être fait pour se sentir stupide peut les faire réagir d'une manière plus extrême.

Pourquoi les gens ont-ils des affaires?

D'après mon expérience, après avoir vu des milliers de couples au fil des ans, de nombreuses personnes qui se lancent dans les affaires le font par naïveté. Et ils sont souvent opportunistes.

Des vies et des problèmes chargés à la maison peuvent faciliter l'entrée dans une relation de travail extra-conjugale. Cela commence généralement par une personne qui décharge ses problèmes à l'autre, et avant qu'ils ne le sachent, ils se sentent attirés l'un vers l'autre.

La technologie a également changé la vitesse à laquelle les affaires peuvent devenir sérieuses. Il y a beaucoup plus de façons d'être infidèles qu'autrefois, et les SMS font que les gens sentent qu'ils ont plus de connexion rapidement, ce qui peut bientôt dégénérer à la physique.

Bien sûr, il y a aussi le type de personne qui a des affaires tout le temps. Ces personnes ont tendance à avoir une peur profondément enracinée de la perte et du rejet, ils ont donc toujours une relation de rechange en déplacement.

Le risque supplémentaire d'une affaire au travail

Une romance en milieu de travail est particulièrement pleine de danger, avec de plus grandes implications pour beaucoup plus de personnes.

D'après mon expérience, c'est généralement la femme qui dit: «Attendez, où ça va?» Les hommes ont tendance à se retrouver coincés dans quelque chose dans lequel ils ne voulaient pas entrer.

Et puis il y a le mensonge. Les gens peuvent devenir incroyablement bons dans ce domaine. À tel point qu'ils peuvent devenir abusifs. Ils vont gêner leur partenaire suspect et leur feront penser qu'ils deviennent fous.

La culpabilité submerge

Très souvent, les gens viennent me voir en thérapie et disent « Je ne pensais pas que j'étais ce type de personne. »

Lorsqu'une affaire devient lourde, le partenaire de tricherie pourrait même penser: « Oh mon Dieu, ce que j'ai fait? » Il n'est pas inhabituel pour eux de vouloir alors que leur partenaire le découvre, afin qu'ils puissent apporter la situation à la tête.

Parce que les relations de travail sont souvent accidentelles, il pourrait bien y avoir un moyen de revenir pour les couples impliqués. Quoi qu'il en soit, ils voudront probablement considérer la thérapie, ou un moyen d'organiser les conversations car ils ont tendance à devenir incontrôlables.

Est-ce toujours la fin?

Il n'y a pas de modèle pour cela. En fait, ce qui termine la relation assez souvent n'est pas ce que la personne infidèle a fait, mais comment le partenaire réagit. Parfois, ils ne peuvent tout simplement pas arrêter de punir celui qui avait l'affaire.

Quelles que soient les circonstances spécifiques de l'affaire, n'oubliez pas, il n'y a pas de conversations rapides qui résoudront la situation. C'est un processus, et c'est douloureux.

Stratégies à la suite d'une affaire

Les excuses

La plupart des partenaires s'attendront à des excuses au début. Que vous promettez également de ne plus jamais recommencer dépend de la question de savoir s'il y a trop de dégâts et si vous êtes susceptible de vous séparer. Quoi qu'il en soit, la personne qui a triché devrait résister à dire beaucoup plus que cela – même si son partenaire les fait pression pour toute l'histoire.

Ils veulent souvent savoir depuis combien de temps cela dure. Que vous ayez secrètement eu une affaire tout au long de ces belles vacances en famille. Ils voudront entendre tous les détails, mais gardez à l'esprit: une fois qu'ils les auront entendus, ils ne peuvent pas les ignorer.

J'ai connu des partenaires lésés pour mendier pour plus de détails. Certaines personnes continuent encore et encore jusqu'à ce que leur partenaire finisse par inventer des trucs, juste pour satisfaire les besoins de leur partenaire.

Tout cela rendra beaucoup plus difficile de passer à autre chose et de reconstruire en couple si c'est ce que vous choisissez de faire plus loin.

Pour de nombreux partenaires lésés, découvrir leur relation n'est pas ce qu'ils pensaient que c'était un traumatisme très réel.

Mais à un moment donné, si vous voulez rester ensemble, vous devez le laisser partir – et certaines personnes ne le peuvent pas. Il n'est pas rare que la personne qui avait l'affaire finisse par être elle-même dans une relation abusive, car le partenaire lésé le fait le dire à tout le monde. Ils peuvent devenir si en colère qu'ils jettent la prudence au vent et faire des choses idiotes comme couper des cartes de crédits et des vêtements.

Si possible, asseyez-vous et discutez de la façon dont vous souhaitez aborder la situation. Parfois, les gens voudront le garder entre les deux, afin de garder la famille ensemble, mais cela ne les empêche pas de souffrir. Il est assez courant pour le partenaire lésé de dire qu'il ne peut pas pardonner, mais ils aimeraient passer à autre chose.

Quand ils disent qu'ils ne pardonneront jamais, cela peut en fait éliminer leur partenaire de leur complaisance et améliorer leur relation à l'avenir, car ils savent tous les deux à quel point les choses peuvent être mauvaises. Il n'y a pas de pardon, ils font plutôt une nouvelle relation à partir de zéro. Cela peut très bien fonctionner.

Dire aux enfants

Parfois, vous n'avez pas le choix de garder l'infidélité privée. Où c'est le cas, asseyez-vous en couple, avec votre enfant. Vous devez ressembler à que vous puissiez vous parler et continuer, plutôt que de pleurer partout et de se jeter des choses.

Idéalement, expliquez que parfois les adultes prennent de très mauvaises décisions. Dites quelque chose comme «Je suis vraiment désolé. Parlez-nous si vous trouvez que des gens en parlent à l'école».

S'il y a une question que la relation va se diviser et que les enfants sont inquiets, ne leur dites pas que tout ira bien. Cela les risque de développer des problèmes de confiance. Il vaut mieux dire: «Nous y travaillons.»

Parfois, il est utile de dire aux enfants si vous avez l'intention d'aller en thérapie et que vous prévoyez de travailler sur la relation. Expliquez que vous avez quitté l'œil du ballon. C'est une bonne leçon de vie. Rassurez vos enfants qu'ils sont aimés et s'excusez pour tout chagrin que cela leur est causé.

Beaucoup de gens croient que ce sont des trucs adultes, et ils n'ont pas besoin d'en parler à leurs enfants. Mais comment le savez-vous? Prenez la conversation lentement et voyez comment votre enfant réagit. S'ils disent que c'est bien et le fermer, alors ils pensent que c'est pour les adultes. Mais même alors, je dirais « si vous avez des questions, revenez à nous. » Quoi qu'il arrive, indiquez clairement qu'ils sont votre priorité.

Faire face à des collègues au travail

Ceci n'est probablement pertinent que si vous avez eu une romance en milieu de travail. Dans un tel cas, vous pourriez avoir le choix de la façon dont il est traité car votre service des ressources humaines pourrait bien s'impliquer. Certaines entreprises n'ont pas de clauses de «relation» dans leurs contrats. Vous avez de sérieux problèmes s'ils le font.

Sachez que vos collègues répondront de différentes manières. Vous pourriez trouver que certaines personnes répondent avec des gifles dans le dos et pensez que c'est une huée, mais il peut également y avoir des gens qui ne vous parlent pas parce qu'ils pensent que vous vous êtes comporté scandaleusement.

Quoi qu'il en soit, vous devrez parler à votre gestionnaire de ligne, vous ne faites donc pas de commentaires qui mettent en danger votre position au travail.

Des décisions doivent être prises sur la façon dont la relation se poursuivra. Si vous avez accepté de mettre fin à l'affaire, il devra y avoir des conversations sur la façon dont vous vous réagissez au travail et la perturbation que cela va provoquer.

Cate Campbell est un thérapeute accrédité, relationnelle et traumatrice

The Telegraph, Londres