«Et s'ils sont une connaissance plus décontractée, vous devez commencer par intégrer la confiance dans l'amitié, peut-être être un peu plus curieux, mais pas sur l'éléphant dans la pièce. Commencez par demander des choses comme ce qu'ils font pour la journée à venir.
«Il s'agit de renforcer la confiance.»
La dernière enquête sur la sécurité personnelle du Bureau australien des statistiques révèle une femme et des filles sur six de plus de 15 ans ont subi une violence physique. De plus, une femme sur quatre a subi une violence émotionnelle et une violence sexuelle sur cinq. Le rapport estime qu'environ 3,8 millions d'adultes australiens de plus de 15 ans – ou 20% – ont déclaré avoir subi une violence familiale ou domestique et sexuelle.
En Nouvelle-Galles du Sud, le nombre de survivants victimes signalés augmente. Le taux d'agressions de violence domestique enregistrés par la police de NSW est passé de 32 179 de l'année à mars 2021 à 38 108 de l'année à mars 2025 – une augmentation de près de 20%.
Mais les experts disent que le nombre est beaucoup plus élevé lorsque vous prenez en compte les femmes qui souffrent en silence et ne signalent pas leurs abus.
Le Dr Sara Quinn, président de l'Australian Psychological Society, qui représente 24 000 psychologues membres, affirme souvent qu'un survivor victime nierait les abus.
«Dans cette situation, il est important que vous les écoutiez simplement et attendez qu'ils soient prêts à divulguer des informations», explique Quinn. «Nous ne sommes jamais au courant de la nature exacte de ce qui arrive à cette personne parce que nous ne sommes pas cette personne et qu'ils sont l'expert de leur propre expérience.
«Ils ont besoin de savoir qu'ils ont des gens avec lesquels ils peuvent se sentir en sécurité, et cela peut prendre du temps. Une autre chose est qu'ils ne devraient jamais ressentir un sens du jugement ou du blâme, ou ils sont moins susceptibles de venir vous parler. Il est important de ne jamais leur blâmer ou remettre en question leurs choix.
«L'abus n'est jamais la faute de la victime.»
Souvent, les gens veulent aider les survivants des victimes pendant qu'ils subissent de la violence domestique ou essaient d'y échapper. Mais il est également important de les soutenir dans le processus de récupération, qui peut prendre une vie, explique Bridget Harris, directeur du Monash Gender and Family Violence Prevention Center.
Elle ajoute qu'il est également important que nous commencions à changer les stéréotypes autour du sexe et du genre et que nous appelions des commentaires inappropriés faits en milieu social.
«Que« les femmes devraient être dans la cuisine »en pensant à ce que les femmes de l'agence devraient et ne devraient pas avoir besoin d'être appelées davantage», explique Harris. «Il est souvent rejeté comme une blague, mais tout cela fait partie des petits éléments constitutifs du sexe et du genre qui comptent vraiment dans la société.
«Il y a l'idée maintenant que la prévention de la violence est toute notre entreprise.»
Être la personne de soutien pour une victime-survivor peut faire des ravages, en particulier si le processus est long et compliqué, ou si la victime est une personne dont vous vous souciez profondément, comme une sœur ou un ami proche.
Quinn dit qu'il est important que les personnes qui offrent un soutien s'occupent également de leur propre santé mentale afin d'être d'une aide efficace.
«Il peut être très utile pour les personnes partisantes de demander un soutien elles-mêmes parce que nous connaissons la détresse et le traumatisme que ces expériences peuvent apporter», explique Quinn, qui a eu des partisans de la violence domestique en tant que clients. «Entendre et être témoins de certaines choses (les survivants des victimes) peuvent être incroyablement stressants et peuvent vous amuser à vous sentir tout à fait impuissant et, dans certains cas, un niveau de détresse très élevé, surtout s'ils se soucient vraiment de la personne.»
* Le nom a changé