« Nous avons trouvé un certain niveau de sécurité l'un dans l'autre, car il m'associait à la maison… alors que je l'associais à un garçon adorable qui me traitait toujours très gentiment et m'aimait profondément. »
Quand est-ce que revenir avec son ex est une bonne idée ?
Le Dr Gery Karantzas, directeur du laboratoire des sciences des relations adultes à l'université Deakin, affirme qu'il est important de prendre en compte les raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir renouer une relation.
« Il ne s’agit pas seulement d’essayer d’éteindre la douleur ou de s’inquiéter de savoir si vous trouverez quelqu’un d’autre », dit-il.
« Je pense qu’il est très important de ne pas le faire simplement parce que vous vous sentez seul », convient Selina Millers, spécialiste post-conjugale et fondatrice du réseau de soutien aux personnes séparées You After X. « Ils doivent vraiment ajouter de la valeur à votre vie. »
Karantzas affirme qu'il est important que les deux parties soient conscientes des raisons pour lesquelles la relation a échoué la première fois et qu'elles s'engagent à faire en sorte qu'elle fonctionne pour le mieux.
« Ils doivent être capables d’envisager un avenir ensemble et de travailler pour le faire réussir », dit-il.
Millers ne pense pas qu'il existe une seule raison pour laquelle une rupture ne peut pas aboutir à un rétablissement de la relation.
« J'ai vu des gens revenir d'une infidélité. La seule raison que j'écarterais est évidemment la violence domestique », dit-il.
Réussir sa réunification
Il est important de réintégrer la relation lentement, dit Millers.
« Il y a une tendance à se précipiter, donc il est important de freiner et de tracer une voie différente de celle que vous aviez auparavant, car nous savons que cela ne fonctionne pas. »
Millers affirme que le temps passé séparément n'est pas non plus un indicateur de réunification réussie. Un couple séparé depuis cinq ans n'a pas plus de chances de tenir la deuxième fois qu'un couple séparé depuis cinq mois.
« C'est davantage une question de développement personnel, car c'est très individuel. Certains peuvent prendre cinq ans, d'autres cinq mois pour faire exactement le même travail, mais il s'agit d'une volonté de travailler sur soi-même. »
Millers pense également que la plupart des réunifications réussies sont facilitées par l’aide de professionnels.
« Le moyen de le savoir est de savoir s’ils ont recours à des services (thérapeutiques) et de constater un changement complet de comportement au fil du temps. N’importe qui peut modifier son comportement à court terme, mais c’est ce changement de comportement à long terme qui doit être observé. »
Ben Affleck et Jennifer Lopez ont annoncé leur séparation.Crédit: Getty Images
Parler à ses amis et à sa famille
Lorsqu’on choisit de se remettre ensemble, surmonter les hésitations et le jugement des amis et de la famille peut constituer un obstacle important.
« Il faut des conversations honnêtes », explique Millers.
« La famille et les amis essaient généralement de vous protéger. Il faut donc les aider à comprendre pourquoi et quels changements vous avez observés chez eux pour essayer à nouveau, surtout en cas d'infidélité. »
Lorsqu'il s'agit de parler aux enfants, Millers affirme que le principe de conversations honnêtes (mais adaptées à l'âge) est valable.
« Les jeunes enfants sont beaucoup plus adaptables et ont tendance à se laisser aller un peu plus. Mais il ne faut pas sous-estimer ce qu'ils voient et comprennent. Il est donc important de rechercher des signes indiquant qu'ils sont à l'aise avec ce qui se passe. »