Mais les cheveux et le cuir chevelu doivent être lavés au moins une fois toutes les deux à trois semaines. Vous pouvez également essayer d'alterner entre nettoyer les cheveux et le cuir chevelu avec un shampoing et les cheveux avec uniquement un revitalisant, ce qui peut aider à réparer les dommages causés à la partie externe des cheveux appelée cuticule, explique Adam Friedman, professeur et président de la chaire de dermatologie à George Washington. École de médecine et des sciences de la santé.
L'âge est également un facteur à considérer. À mesure que les gens vieillissent, leur cuir chevelu a tendance à produire moins de sébum, de sorte que leurs cheveux n'ont peut-être pas besoin d'être lavés aussi souvent, explique Goh.
Que devez-vous savoir d'autre
Choisissez le shampooing et le revitalisant adaptés à votre type de cheveux et à vos besoins en matière de soins capillaires, disent les dermatologues.
Les shampooings volumateurs peuvent être utiles aux personnes ayant les cheveux fins et fins. Les shampooings clarifiants peuvent aider à éliminer les accumulations de produits coiffants ou d’eau dure, mais, lorsqu’ils sont utilisés trop fréquemment, ils peuvent dessécher.
Les shampooings conçus pour les cheveux secs ou abîmés peuvent aider à réparer les cheveux, mais ne conviennent peut-être pas aux cuirs chevelus gras. Et les personnes souffrant de problèmes de cuir chevelu tels que les pellicules peuvent avoir besoin de shampooings en vente libre ou sur ordonnance.
« Utiliser le mauvais shampooing pour votre type de cheveux peut être trop ou pas suffisant pour vos besoins capillaires », explique Zeichner.
Voici comment les dermatologues recommandent de prendre soin de vos cheveux
Appliquez davantage le shampooing sur le cuir chevelu et les racines des cheveux pour éliminer les peaux mortes, l'excès de sébum et les produits sans dessécher le reste des mèches, selon l'American Academy of Dermatology (AAD). Puis rincez. Dans certains cas, il peut être approprié d'alterner entre votre shampooing habituel et, une fois par semaine environ, un shampooing clarifiant pour aider à éliminer les accumulations.
Utilisez un revitalisant pour aider à hydrater et démêler les cheveux. Les personnes aux cheveux fins ou raides doivent l'appliquer sur les pointes des cheveux, mais celles qui ont les cheveux secs ou bouclés peuvent l'appliquer sur toute la longueur.
Retirez délicatement l'excès d'eau avec une serviette. Lorsque vous utilisez un sèche-cheveux, utilisez une chaleur faible ou moyenne au lieu d'une chaleur élevée, ce qui pourrait causer des dommages.
Un séchage doux avec une serviette est préférable pour la santé des cheveux.Crédit: iStock
Évitez de brosser les cheveux mouillés car ils sont fragiles et plus susceptibles de se casser. Au lieu de cela, l'AAD suggère d'utiliser un peigne à dents larges pour éliminer les enchevêtrements.
L'essentiel
Bien que la fréquence recommandée de lavage des cheveux soit très variable, en général, les dermatologues suggèrent de se laver les cheveux tous les jours à toutes les deux à trois semaines en fonction du type de cheveux, de leur texture, de leur âge et d'autres facteurs.