Presque chaque semaine, les médias parlent d’une nouvelle histoire de culture toxique, et l’Australie ne fait pas exception. Des allégations de gestion des produits toxiques ont été signalées chez WiseTech, Country Road Group, Bureau of Meteorology et Sony Australia, pour n'en nommer que quelques-uns. La culture de certaines parties de Nine (le propriétaire de cette bannière) était si toxique que les employés l'ont surnommée « l'île de la punition ».
Selon une étude, près de la moitié de la population mondiale redoute d'aller travailler. Ce sentiment, au creux de l'estomac, de devoir travailler dans un environnement d'incertitude, de peur, de mauvaise communication, de microgestion, d'intimidation ou de comportements toxiques au quotidien peut être difficile à supporter.
Aucun être humain ne devrait jamais souffrir aux mains d’un mauvais patron et dans des situations où il est impossible d’abandonner.Crédit: Andrew Quilty
Pourtant, ce que la recherche ne montre pas clairement, c'est que, indépendamment de ce sentiment de terreur, les gens se présenteront de toute façon parce que, eh bien, ils le doivent. Il faut faire les courses, payer l’hypothèque ou le loyer, éduquer les enfants ou s’occuper des proches.
Bien trop souvent, le conseil – si vous redoutez d’aller travailler – est simplement d’arrêter. Mais pour beaucoup, cela est impossible, car les incertitudes sont trop grandes ou les risques de perte de revenus trop élevés.
Alors, comment gérer un patron toxique lorsque démissionner n’est pas une option ? D’après mon expérience de travail avec des personnes occupant ce poste, je conseille toujours huit étapes avant de penser à assumer l’incertitude liée à l’abandon du tabac. Ils sont:
1. Prenez soin de vous d’abord. Dans des situations de travail toxiques, votre bien-être doit être la priorité absolue. L’exercice régulier, une bonne alimentation et un repos adéquat constituent le fondement de la résilience mentale. Votre santé physique influence directement la façon dont vous gérez les défis du travail.
De nombreux patrons toxiques ont reçu des millions de dollars pour avoir apporté une misère indicible aux personnes qui relèvent d’eux.
2. L'excellence comme protection. Maintenir une qualité de travail irréprochable pour se défendre contre les critiques injustes. Donnez l’exemple d’un comportement professionnel pour garantir qu’aucun blâme ne puisse être imputé à votre porte.
3. Documentez vos expériences. Consacrez de brefs moments quotidiens à enregistrer vos expériences et vos sentiments au travail.