« Des études ont montré que les gens [on Wegovy] ont perdu 9,6 % de leur poids en 68 semaines, tandis qu’avec Ozempic, ils ont perdu 7 % sur la même période », explique Sumithran.
Alors que se passe-t-il si vous arrêtez de prendre du sémaglutide ?
« Comme tous les médicaments pour les affections de longue durée, le sémaglutide n’agit que pendant que vous le prenez, de sorte que la plupart des gens reprendront du poids s’ils arrêtent. Faire de l’exercice régulièrement et poursuivre le régime alimentaire aide à maintenir la perte de poids si vous arrêtez le sémaglutide, mais il est difficile de maintenir les mêmes habitudes alimentaires à long terme si vous arrêtez un médicament qui aide à contrôler votre appétit.
Cependant, la demande de sémaglutide a créé une telle pénurie que les stocks du médicament ne seront pas disponibles en Australie avant la fin mars, selon la Therapeutic Goods Administration.
Mais comme le souligne Newton, la perte de poids par toute méthode qui implique de prendre moins de kilojoules que vous n’en brûlez peut entraîner une perte musculaire si nous sautons l’exercice. Certains d’entre nous sont plus à risque que d’autres – les personnes à la diète en série qui ont essayé à plusieurs reprises de perdre du poids peuvent perdre des muscles considérables au fil du temps, dit-il.
« La perte musculaire causée par des régimes répétés sans exercice est l’une des raisons pour lesquelles il peut être difficile de maintenir une perte de poids à long terme. Lorsque nous perdons du muscle, nous perdons des tissus actifs qui sont l’un des principaux utilisateurs de kilojoules du corps. Même lorsque nous sommes au repos, les muscles consomment encore des kilojoules », ajoute-t-il.
« La perte de poids rapide induite par des régimes à très faible teneur en kilojoules comme les régimes à base de jus ou de chou peut accélérer la perte musculaire. Les femmes sont plus à risque que les hommes car elles ont généralement moins de muscles au départ. Il en va de même pour les personnes âgées qui ont une masse musculaire plus faible en raison du vieillissement, surtout si elles sont inactives.
« Les gériatres comprennent cela parce qu’ils voient le résultat final de la perte musculaire progressive – la fragilité et les problèmes de mobilité. C’est une pente glissante qui se termine par une perte d’autonomie.
Mais ce n’est pas seulement la mobilité qui est menacée par la perte musculaire. Le muscle produit une gamme d’hormones et d’autres substances qui profitent à tous les systèmes de notre corps, tandis que l’excès de graisse fait le contraire – sécrétant des hormones et des produits chimiques inflammatoires qui nuisent à notre santé, explique Newton.
« La graisse et les muscles sont comme le yin et le yang, mais avec le surpoids et l’obésité, ces deux tissus différents sont déséquilibrés, et l’influence des hormones produites par la graisse l’emporte sur les avantages des muscles. C’est pourquoi la composition corporelle – le bon équilibre entre les muscles et la graisse – compte plus que le poids seul.
Quels sont les signes que vous pourriez perdre du muscle ?
« Lorsque vous constatez que des tâches qui étaient auparavant faciles – comme sortir les poubelles ou soulever la tondeuse hors du coffre – deviennent plus difficiles », déclare Newton.
« La meilleure défense est l’entraînement en force et vous n’avez pas besoin d’aller au gymnase – vous pouvez faire des exercices de poids corporel qui ciblent de grands groupes musculaires à la maison comme des squats, des fentes et des pompes deux fois ou plus par semaine. »
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