Les chercheurs ont déclaré que les différences étaient probablement dues à des différences hormonales, comportementales ou cardiovasculaires entre les hommes et les femmes.
Le Dr Gyorgy Purebl, directeur de l'Institut des sciences du comportement de l'Université de Semmelweis et co-auteur de l'étude, a déclaré: «En tant que société, nous éprouvons une épidémie de sommeil. Même si la sensibilisation a augmenté, notre comportement n'a pas beaucoup changé au cours de la dernière décennie.»
Les auteurs de l'étude ont déclaré que la privation de sommeil était un problème de santé mondial croissant et que des millions de personnes dormaient régulièrement trop peu à cause des demandes de travail, de l'exposition aux écrans numériques et du stress.
Les travailleurs du quart de travail et ceux qui ont des horaires irréguliers ont été particulièrement affectés, a-t-il déclaré.
La perte chronique du sommeil est également liée à une gamme de problèmes de santé, notamment l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et une aggravation du système immunitaire.
Dans une deuxième étude, les chercheurs hongrois ont examiné l'impact de la durée du sommeil sur le risque d'accident vasculaire cérébral et la mort ultérieure.
Ils ont constaté que les personnes dormant pendant cinq à six heures par nuit présentaient un risque de 29% plus élevé que celles qui dorment pendant sept à huit heures et qu'elles étaient 12% plus susceptibles de mourir à cause de l'AVC.
Ceux qui dormaient plus de huit heures avaient un risque de 46% plus élevé d'AVC et étaient 45% plus susceptibles d'en mourir.
Le Dr Balazs Gyorffy, chef du Département de bioinformatique de l'Université de Semmelweis et auteur principal des deux études, a déclaré: «L'AVC reste l'une des principales causes de décès et de handicap à long terme dans le monde.