De plus, dit Ray, ces passe-temps aident les jeunes générations à se débrancher et à renouer avec elles-mêmes, avec la nature ou avec leur créativité.
La passion d'Airey pour le crochet a commencé pendant la pandémie pour passer le temps des verrouillage, après avoir découvert du contenu au crochet sur Tiktok et utilisé des vidéos YouTube pour apprendre.
Depuis lors, elle a crocheté un large éventail d'articles d'Amigurumi, de cavaliers, de cardigans, de robes et de ponchos aux couvertures, et crée même ses propres créations.
«Le crochet, une fois que vous avez compris, est un passe-temps très relaxant. C'est paisible et agréable à travers sa nature répétitive, tout en n'étant pas physiquement difficile», dit-elle.
Cela a été extrêmement bénéfique pour la santé mentale d'Airey.
«Quand je crochet, il est capable de prendre la place dans mon cerveau de faire quelque chose de productif», dit-elle. «Être capable de s'asseoir et de crochet aide à empêcher mon esprit de courir, cela me donne la permission de profiter de l'espace dans lequel je suis.»
Le professeur agrégé et scientifique psychologique Gabrielle Wiedemann, de l'Université de Western Sydney, dit qu'il existe des hobbies «tant de façons» comme le crochet peuvent être bénéfiques – dont beaucoup ont découvert Airey.
« Il faut une certaine attention qui peut détourner des pensées sur d'autres choses qui peuvent vous inquiéter, vous permettant de se détacher un peu des aspects émotionnels de cela, mais ce n'est pas tellement englobant que vous ne pouvez pas encore être conscient de ce qui se passe autour de vous », dit Wiedemann.
Les autres avantages incluent l'interaction sociale et la communauté à travers des associations et des groupes liés aux passe-temps, ainsi que la création d'articles pour des organismes de bienfaisance ou en tant que cadeaux pour d'autres, ce qui peut aider à donner un objectif.
Melbourne Millennials Marcus Matear et Jennifer Leung disent que c'est quelque chose qu'ils ont connu par le jardinage.
«La patience de nourrir les produits (cultivées dans leur jardin), puis de pouvoir en profiter et de la partager avec les autres le rend vraiment satisfaisant», explique Leung.
Le couple, tous deux de 34 ans, a commencé à jardiner il y a trois ans lorsqu'ils ont emménagé chez eux.
«Nous aimons cuisiner, et nous voulions cultiver nos propres produits afin que nous puissions cuisiner avec et le manger», explique Matear.
Jennifer Leung et Marcus Matear ont pris le jardinage lorsqu'ils ont déménagé chez eux il y a quelques années.Crédit: Luis Enrique Ascui
Bien qu'ils n'avaient pas beaucoup d'expérience dans le jardinage lorsqu'ils ont commencé, le couple a eu l'aide du père de Matear, ainsi que des voisins qu'ils ont rencontrés lors de la mise en place de leur jardin.
«Nous avons fait le tour du quartier et avons demandé aux jardiniers de dîner. Nous avons posé des questions et ils ont donné des conseils», explique Leung.
Au-delà de leur communauté locale, ils ont constaté que le jardinage était utile dans d'autres domaines.
«Nous sommes des dentistes et pouvons avoir un stress déséquilibré; le jardinage est idéal pour équilibrer le stress», explique Matear.
L'équilibre vient en partie de la nature, dit-il. « J'apprécie l'arrosage du jardin, vous voyez la lumière du soleil du matin, c'est relaxant, ça met votre rythme circadien, et vous savez que vous allez mieux dormir. »
La vice-présidente thérapeutique Horticulture Australia, Tanya Bearup, travailleuse sociale, est d'accord. «La recherche montre que le fait d'être dans la nature, le« temps vert »aide à réduire les niveaux de cortisol et à améliorer votre humeur», dit-elle.
Des recherches du Melbourne International Flower and Garden Show de cette année ont révélé que 93% des Australiens signalent que le jardinage ou la «thérapie de la terre» a un impact positif sur leur bien-être.
«Le jardinage, le crochet, le tricot – tous ces passe-temps vous font ralentir et faire attention», explique BearUp. «Ils vous aident à vous connecter avec le présent et à sortir de votre tête.»