En ce qui concerne les savons, utilisez un destiné à la peau sensible. Les savons antibactériens sont populaires, mais les experts ont déclaré qu'ils séchaient trop de votre peau pour une utilisation quotidienne. (Cependant, ils peuvent être bénéfiques pour les personnes ayant une affection cutanée auto-immune appelée Hidradénite suppurativa, ce qui provoque des furoncles et des abcès douloureux sur la peau.)
Les huiles peuvent être bénéfiques pour votre peau une fois que vous êtes humide et hors de la douche, a déclaré Negbenebor. Mais il est important de se rappeler que l'huile n'est pas une crème hydratante, mais un scellant. L'eau hydrate votre peau, mais l'huile se verrouille dans cette humidité.
« C'est agréable d'entendre parler des routines de soins de la peau qui impliquent à la fois le nettoyage et la fourniture d'hydratation », a déclaré le Dr Lisa Akintilo, dermatologue chez NYU Langone Health, « parce que cela manque dans une grande partie de la routine de soins de la peau ».
Le «double nettoyage» n'est pas nécessaire
Certains influenceurs suggèrent qu'une routine de soins de la peau n'est pas complète sans exfoliation et ce qu'on appelle le double nettoyage.
Ce dernier est généralement réservé aux routines de soin du visage, surtout lorsque vous portez du maquillage, et implique d'utiliser un nettoyant à base d'huile pour décomposer le maquillage et l'excès d'huile suivi d'un nettoyant à base d'eau pour éliminer tout résidu restant.
Les experts ont dit que vous n'aviez pas besoin d'apporter cette pratique au corps complet.
« Non seulement je ne pense pas que nous devons doubler notre peau… les gens surutilisent le savon tout le temps », a déclaré Bunimovich. « Vous ne devriez pas savourer toute votre peau, point final. »
Au lieu de cela, Bunimovich a ajouté, lavez vos soldats et vos plis de la peau.
Exfolier – mais pas trop
L'exfoliation est censée éliminer les cellules mortes de la peau de notre corps et est bonne pour notre peau, ont déclaré des experts. Mais le faire quotidiennement pourrait provoquer un monticule de problèmes, surtout si vous avez une peau sèche ou des affections cutanées comme l'eczéma ou l'acné.
L'exfoliation manuelle – c'est-à-dire lorsque vous utilisez un gommage corporel ou un malon plus rugueux – devrait être fait avec parcimonie pour éviter l'irritation. Si vous voyez des éruptions cutanées sur votre peau après exfoliation, c'est peut-être un signe que vous en faites trop.
Une manière plus douce d'exfoliation consiste à utiliser des produits qui ont de l'acide lactique ou glycolique, ont déclaré les dermatologues, mais pas tout le temps.
Économisez de l'eau, raccourcissez votre douche
Les douches constituent une grande partie de l'utilisation de l'eau intérieure, il est donc toujours une bonne idée de prendre une douche plus courte pour conserver l'eau, en particulier dans les conditions de sécheresse.
Si vous voulez vous nettoyer et conserver vos huiles naturelles, une douche tiède qui vous permet de nettoyer suffisamment de temps pour nettoyer votre corps devrait faire l'affaire dans la plupart des cas.
AP
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