Les journaux et les magazines sont très friands du titre « Comment j’ai perdu 10 kilos – et je n’ai pas repris ». Ils sont moins friands du titre «Je continue de grossir – et je ne peux rien y faire». Pourtant, c’est la réalité pour moi, et j’imagine pour beaucoup d’autres. Pourquoi ne pas être honnête à ce sujet ?
Certains disent que les médias devraient essayer d’être plus positifs. Je n’en suis pas si sûr. J’aimerais voir un peu plus de négativité, juste pour me sentir mieux.
Que diriez-vous d’un titre : « Je n’ai pas dormi huit heures depuis que j’ai 18 ans ».
Ou : « Chaque fois que je prépare le dîner, je brûle les côtelettes ».
Ou : « J’ai soudainement perdu la capacité de me garer en marche arrière et je n’arrive pas à comprendre pourquoi. »
J’avais lu tous ces articles avec un grognement de satisfaction. « Ah bien, au moins je ne suis pas le seul. » Les histoires ambitieuses, c’est très bien, mais elles vous donnent l’impression que vous êtes le seul à reculer.
Bien sûr, les réseaux sociaux ont aggravé la situation. Personne ne veut annoncer son propre échec, seulement ses succès. Les gens se vantent lorsqu’ils perdent du poids, mais se taisent lorsqu’ils en reprennent. Quelqu’un peut vous parler de son succès en jouant sur les chevaux ou en bourse, mais jamais lorsqu’il perd de l’argent. Et les gens ne publient une photo du soufflé que lorsqu’il monte. Jamais quand ça s’effondre.
Il n’est pas étonnant qu’il y ait une augmentation de l’anxiété et de la dépression. D’autres personnes peuvent se garer en marche arrière, cuisiner une côtelette et dormir toute la nuit, alors qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?
Pire encore, la montée de ce qu’on appelle le « journalisme de bien-être », ou pour lui donner un nom plus précis : l’école de reportage « voici autre chose dont il faut s’inquiéter ».
Il existe, par exemple, des articles constants sur la nécessité de dormir huit heures, et si vous ne dormez pas huit heures, vous serez confronté à toutes sortes d’horreurs, notamment la démence, la dépression et la mort prématurée. Ce n’est pas nécessairement utile, pas lorsque vous vous réveillez à 2 heures du matin pour faire pipi et constatez que vous ne pouvez pas vous rendormir parce que vous avez tellement peur de ne pas vous rendormir, en raison du risque imminent de démence, de dépression et de mort prématurée.
Je ne veux pas dire que les journaux publient cette histoire tous les jours. Certains jours, bien sûr, ils sautent l’article sur le sommeil, pour faire place à celui sur le fait que la consommation de toute forme d’alcool, en quelque quantité que ce soit, conduit également à la démence, à la dépression et à la mort. Ou celui sur le fait que le simple fait de passer devant l’étalage du supermarché contenant des paquets de bacon suffit à vous envoyer à l’hôpital.
Il y a, par exemple, des articles constants sur la nécessité de dormir huit heures, et si vous ne dormez pas huit heures, vous serez confronté à toutes sortes d’horreurs.
Peut-être avons-nous besoin de réécrire cette chanson de guerre sur la pensée positive. Dans ma version, Johnny Mercer chanterait « Tu dois accentuer le négatif, éliminer le positif… Ne plaisante pas avec monsieur entre les deux ».
Certes, j’aimerais voir des livres moins optimistes dans la section « motivation » de la librairie. Qu’en est-il de certains livres qui admettent l’omniprésence de l’échec ? Je voudrais voir Les 7 habitudes des personnes très inefficacesT.la magie de penser petit et Comment perdre des amis et minimiser votre influence.
L’argent, à mon avis, est le nouvel or. C’est bien de finir deuxième. Parfois, assez près est suffisant.
Le problème le plus courant auquel les gens sont confrontés de nos jours est l’anxiété quant à leur état de santé. La moitié du pays vit avec un profond sentiment d’échec. Ne vaudrait-il pas mieux que nous nous persuadions que tout va bien ? Oui, j’ai pris cinq kilos l’année dernière, mais ça pourrait être pire. Il aurait pu être 10 heures. Je suis un héros quand on y pense. Et qui « dort comme un bébé » de toute façon ? Même les bébés ne dorment pas comme un bébé. Nous nous tournons tous, puis nous nous réveillons, puis nous nous inquiétons de ne pas pouvoir nous rendormir. Je fais. N’est-ce pas ?
Ces « penseurs ambitieux » n’ont-ils jamais lu Sénèque ? Il a fallu trois tentatives le jour où le philosophe romain a été contraint de se suicider : il s’est tranché les veines, ce qui n’a pas fonctionné, puis a avalé de la ciguë, ce qui n’a pas fonctionné, puis s’est effondré en saignant dans un bain de vapeur, ce qui a finalement fait l’affaire. Sénèque, cependant, a tout pris avec aisance. Il avait passé sa vie à entraîner son esprit à penser négativement. En sautant du lit le matin, il réfléchissait à tout ce qui pourrait mal tourner et puis, au fil de la journée, il était agréablement surpris de voir à quel point les choses se déroulaient bien. Et si cela ne se passait pas bien, il avait au moins la satisfaction d’avoir prédit l’issue malheureuse.
Certes, le jour de sa mort, il devait être très heureux : « Je savais juste que la journée allait être une journée puante. »
Notre problème central est-il que nous demandons trop peu à nous-mêmes ou que nous exigeons trop ? Pour moi, la réponse est évidente. J’aimerais donc porter un toast – un toast à l’échec, ou du moins à l’acceptation de nos diverses imperfections. Cela pourrait même impliquer un verre de shiraz, quoi qu’en disent les experts, et je me demande si vous seriez également avec moi sur un plateau de fromages ?