S’il y a une habitude que je souhaite encourager, c’est bien l’application quotidienne d’un SPF50+. Le port d’un écran solaire est recommandé chaque fois que l’indice UV est supérieur à trois, bien qu’il soit préférable de le faire tous les jours. C’est également une bonne idée de vérifier régulièrement le meuble de votre salle de bain et de jeter toute crème solaire périmée.
Vous avez peut-être entendu parler d’un ingrédient appelé bémotrizinol (BEMT), d’autant plus qu’il vient tout juste d’être approuvé aux États-Unis, bien qu’il soit présent dans certains écrans solaires australiens depuis plusieurs années.
Il est devenu populaire pour plusieurs raisons, principalement parce qu’il absorbe à la fois les rayons UVA et UVB. De plus, en raison de sa grande structure moléculaire, très peu de BEMT pénètre dans la peau, ce qui contribue à la protection de la surface. Il est également photostable, ce qui signifie qu’il ne se décompose pas au soleil et est facile à incorporer dans des crèmes solaires légères.
N’oubliez pas d’appliquer généreusement de la crème solaire (généralement plus que ce dont vous pensez avoir besoin ; votre visage à lui seul a besoin d’environ 1½ cuillère à café) et ne négligez pas les zones comme votre cou, vos oreilles et le dos de vos mains. Et n’oubliez pas de réappliquer toutes les quelques heures, surtout si vous nagez ou faites de l’exercice.