«Les enfants savaient clairement ce que je devais faire et ils comprenaient que j'allais partir en retraite d'écriture ou que je ne serais pas disponible pour aider», dit-elle.
« Il est important pour eux de reconnaître que nous jouons tous un rôle au sein de la cellule familiale pour nous entraider dans la réalisation de ces objectifs individuels. »
De retour chez eux, ils collent un tableau à feuilles mobiles détaillant leurs objectifs sur le mur de la chambre principale et planifient des dîners de famille trimestriels pour suivre les progrès de chacun.
« Les enfants entrent et sortent de la chambre tout le temps et peuvent le voir – c'est visible, présent à l'esprit et important pour nous », explique Rayat.
« Chaque trimestre, nous nous réunissons pour réfléchir rapidement à la manière dont nous nous situons par rapport à ces objectifs : qu'est-ce qui a bien fonctionné, quels sont nos apprentissages et sur quoi devons-nous nous concentrer ? Ensuite, nous mettons à jour tout ce dont nous avons besoin sur le tableau à feuilles mobiles.
Les dîners de famille sont un bon moment pour vérifier les objectifs.Crédit: iStock
Une mission familiale
Rayat n’est pas le seul à adopter une approche familiale pour fixer des objectifs. Le professeur Emily Oster, économiste et fondatrice de parentdata.org, préconise la rédaction d'un énoncé de mission familiale pour lancer la nouvelle année.
« Cela peut vous aider à vous sentir plus en contrôle de la prise de décision quotidienne et à savoir clairement ce que vous souhaitez prioriser », écrit-elle sur Instagram.
La mission de sa famille est « d'élever des adultes indépendants », et elle prend également le temps d'énumérer trois grands objectifs pour les enfants et trois grands objectifs pour elle-même.
« Pensez aux grands objectifs de vie (pour les enfants), et non à « mieux utiliser une fourchette » », dit-elle.
« Définissez trois priorités pour vous : pour quoi voulez-vous être sûr d'avoir du temps ? »
Les priorités d'Oster pour ses enfants sont l'indépendance, l'estime de soi et la scolarité. Pour elle, il s'agit de protéger le temps passé en famille, d'écrire et de courir.
« Vous pouvez y revenir chaque fois que vous vous sentez dépassé par un calendrier chargé ou que vous ne savez pas comment aborder une décision familiale », dit-elle.
Commencer la tradition
Si vous ne savez pas par où commencer pour établir une déclaration de mission familiale, la psychologue de Perth, le Dr Marny Lishman, vous suggère de vous visualiser dans un an, le 31 décembre 2025, en réfléchissant à l'année qui s'est écoulée.
« Vous pouvez puiser dans votre futur pour vous dire où aller – cela peut être : « Nous sommes partis en vacances quatre fois », ou « Nous avons dîné ensemble deux fois par semaine » ou « Nous avons fait de l'exercice trois fois par semaine ». '», explique l'auteur de Crise du contentement.
Lishman, dont les enfants ont 16 et 18 ans, convient que fixer des objectifs en groupe peut être un moyen efficace de gérer différentes personnalités et motivations, et le rattacher à la nouvelle année contribuera à rendre la conversation régulière.
« Demandez-vous : 'Que voulons-nous réaliser ?' Nous sommes des créatures complexes, et lorsque vous avez affaire à un groupe – qu'il s'agisse d'une famille ou d'un lieu de travail – il est important d'avoir ces discussions, sinon vous allez tous suivre un chemin différent, motivé par vos propres objectifs. » dit-elle.
« Nous portons tellement de chapeaux en tant que parents, et souvent, ces conversations plus profondes n'ont pas lieu. En faire un rituel vous aidera à ne pas être (tellement) réactif, mais simplement à suivre ce qui se passe au cours de la journée.
Le plaisir est primordial pour susciter l'intérêt de votre famille pour l'activité, dit Lishman, mais si certains membres hésitent encore, donner l'exemple pourrait déteindre.
« Tout le monde n'est pas motivé par les mêmes choses et tout le monde ne sera pas engagé », dit-elle.
« Ne vous donnez pas de mal si certaines personnes ne veulent pas nous rejoindre. Ce qu'il y a de bien dans le fait que certains d'entre nous soient clairs et conscients de leurs objectifs, c'est qu'en le faisant et en en bénéficiant, ceux qui étaient « non » au début pourraient en voir les avantages, puis se rattraper lorsqu'ils verront comment cela fonctionne. »