Ma grand-mère est décédée de la maladie d’Alzheimer avant que j’apprenne la technique, mais « oui, et » n’est pas seulement pour les personnes atteintes de démence. Cela peut fonctionner avec toute personne dont la réalité est différente de la vôtre et qui ne changera probablement jamais d’avis.
Pendant la majeure partie de ma vie, j’ai automatiquement partagé mes opinions avec tous ceux qui partageaient les leurs avec moi. Récemment, cependant, j’ai essayé de reconnaître quand l’autre personne n’est pas ouverte à différents points de vue. Quand ma fille adolescente est fatiguée et grincheuse et se plaint d’un enseignant « boiteux », elle n’est pas intéressée par mon point de vue ; elle veut juste être entendue. Quand mon amie a des problèmes avec son mari, elle ne veut pas entendre qu’il fait probablement de son mieux ; elle veut que je l’écoute et que je valide ses plaintes. Quand un inconnu sur Internet me dit que je suis idiot, il est peu probable qu’il soit persuadé du contraire, donc je perdrais mon temps à essayer de m’engager.
Alors j’ai joyeusement « oui, et » tous.
« Ma pauvre chose », dis-je à ma fille. « Il a l’air boiteux. »
« Oh mon Dieu, » dis-je à mon ami. « Ce n’est pas bon! »
« Bonjour! » J’écris à l’inconnu. « Merci pour votre avis! »
« Je n’essaie plus d’entraîner d’autres personnes dans ma réalité ; au lieu de cela, j’accepte et j’entre le leur.
Cela rend les interactions tellement plus fluides. Cela me facilite tellement la vie ! Je n’essaie plus d’entraîner d’autres personnes dans ma réalité ; au lieu de cela, j’accepte et entre le leur.
Maintenant, « oui, et » n’est pas une technique à utiliser dans chaque interaction. Lorsque j’ai un problème dans l’une de mes relations, « oui, et » ne fera que dissimuler les fissures. Cela aidera l’autre personne à se sentir vue, mais cela ne l’encouragera pas à adopter une perspective différente ou à changer d’attitude. Parfois, j’ai besoin d’avoir des conversations difficiles avec les gens dans ma vie. Parfois, j’ai besoin de partager mon propre point de vue, afin que nous trouvions un terrain d’entente ou que nous nous comprenions mutuellement.
De plus, il y a des moments – en particulier avec mes enfants – où j’ai simplement besoin d’expliquer à l’autre personne qu’il a tort. Si ma fille a foiré ou a été impolie, je ne vais pas « oui, et » elle ; Je vais essayer de la redresser. Si un ami ou une connaissance est raciste, ou sexiste, ou homophobe, je ne vais pas « oui, et » eux ; Je vais les appeler aussi vigoureusement que possible.
Et, enfin, parfois c’est juste amusant de se disputer ! J’ai eu de belles discussions avec des amis et, à l’occasion, j’ai réussi à les faire changer d’avis.
Quand je « oui, et » les gens, j’abandonne la possibilité de croissance et de changement.
Mais si une personne ne va pas grandir ou changer – si elle est trop têtue, ou s’il est 21 heures un soir d’école et qu’elle est trop fatiguée – alors cela ne vaut pas la peine d’avoir le débat. J’économise mon énergie, je préserve la relation, et je donne « oui, et » encore une fois.
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