Jusqu’à présent, nous nous tournions généralement vers Google pour des recettes, des suggestions de cadeaux et des idées de vacances, mais McGeorge préfère ChatGPT car vous pouvez obtenir des suggestions plus spécifiques plus rapidement, libérant ainsi la bande passante mentale.
« Récemment, je cherchais des idées cadeaux à 50 $ pour un cousin de 30 ans. Cela m’a généré une véritable liste que j’ai ensuite distribuée à la famille », raconte-t-elle.
En effet, l’aide à la planification des repas est une aubaine. J’ai demandé une semaine d’idées de dîners rapides contenant des légumes et une protéine pour une famille de quatre personnes avec un enfant difficile de trois et six ans. Les suggestions comprenaient des quesadillas aux haricots noirs et aux légumes; riz frit au poulet avec sauce soja et miel que j’ai déjà dans le garde-manger; et une base de pâtes aux boulettes de viande.
J’ai jeté des boulettes de viande achetées en magasin sur une passata de tomates de base avec des carottes et des courgettes râpées et j’ai dîné sur la table en 15 minutes, tandis que le riz frit a pris environ cinq minutes après avoir versé le riz de mon cuiseur à riz dans une casserole avec des pois surgelés et maïs et quelques restes de poulet BBQ râpé.
Et bien que j’apprécie qu’il ne s’agisse pas de suggestions de recettes révolutionnaires, lorsque vous êtes coincé sur une roue de hamster composée de tranches de courgettes et de bolognaise depuis 2021, vous avez parfois besoin de quelqu’un – même d’un robot – pour vous dire quoi cuisiner.
Si vous pouvez utiliser l’IA pour la génération d’idées ou la planification, McGeorge affirme que vous libérerez plus de temps libre à consacrer à des choses qui ont plus de sens pour vous. « Du point de vue de la productivité, cela vous libère des tâches banales et répétitives, qu’il s’agisse d’un blocage de l’écrivain ou de ne pas savoir quoi faire dans une situation – c’est ce temps que vous perdez à vous demander comment commencer ou quoi dire », dit-elle.
« Je pense que cela va libérer un peu de cette énergie que nous gardons normalement refoulée lorsque nous sommes stressés et que nous ne savons pas quoi faire. Maintenant, nous avons « quelqu’un » à qui demander qui ne porte pas de jugement. »
La clé est dans les repères
Si les réponses ne correspondent pas à votre brief, McGeorge suggère d’inviter davantage votre IA.
« Vous pourriez dire : ‘Ces suggestions sont un peu fades. Peux-tu me donner quelque chose de plus surprenant ou inspirant ? », dit-elle.
« Je le considère comme mon stagiaire impatient qui a parfois la gueule de bois. Ils sont vraiment désireux de plaire et de faire du bon travail, mais parfois ils ne réussissent pas tout à fait.
Amy Revell, organisatrice professionnelle et désencombrant, utilise ChatGPT pour écrire des cartes personnalisées pour ses proches afin de lui faire gagner du temps en travaillant sur le bon libellé.
« Je le considère comme mon stagiaire enthousiaste qui a parfois la gueule de bois. »
spécialiste de la productivité Donna McGeorge
« Pour mon mari, le jour de notre anniversaire de mariage, j’ai écrit des points tels que » gentil « , » aimant « , » commencer un nouveau travail « , » fier de toi « , » joyeux 21e anniversaire de mariage « , puis j’ai demandé un poème en quatre vers et c’était incroyable. Il ne se souciait même pas que ChatGPT le fasse – il pensait toujours que c’était vraiment bien », explique l’hôte du L’art du désencombrement podcast. « Je l’ai aussi utilisé pour la chasse aux œufs de Pâques de mes enfants. J’ai demandé 20 endroits faciles autour de la maison avec des indices d’une ligne et cela a fait quelque chose qui me prendrait normalement deux ou trois heures en 45 secondes.
Là où l’IA échoue
Bien sûr, il y a de nombreuses décisions de vie que ChatGPT ne peut pas aider – il ne prendra pas en compte les habitudes inutiles dont je ne suis pas conscient ; il ne sélectionnera pas un jardin d’enfants pour ma fille ; et il suggère de consulter les pages jaunes lorsque je demande à un électricien local de réparer une lumière cassée.
« Cela ne remplacera pas un entraîneur humain – je fais attention aux changements de langage corporel et aux changements de couleur et de teint de la peau. Je suis capable de regarder la personne dans son ensemble, pas seulement les mots, il y a donc des limites à [AI]», dit McGeorge.
Revell dit que l’IA pourrait aider à libérer du temps, mais son hack préféré pour réduire la charge mentale consiste à établir des règles domestiques qui réduisent vos décisions quotidiennes.
« Beaucoup de femmes disent ‘c’est plus facile de le faire moi-même’ parce que même si nous externalisons le nettoyage, nous devons toujours nous assurer que les choses ne sont pas sur le sol, que l’argent est transféré, que la porte est déverrouillée », dit-elle.
« J’aime tout externaliser, donc je n’y pense pas. Par exemple, dans notre maison, mon mari est responsable de nos enfants de 15h à 19h tous les jours, donc je ne pourrais même pas vous dire à quelle heure est le tutorat. Et au début de l’année, j’achète deux types de cadeaux pour enfants, de sorte que lorsqu’il s’agit de la fête d’anniversaire d’un enfant, mes enfants puissent leur offrir des Lego ou un Rubiks cube.
Mais si vous essayez de déterminer quelles règles pourraient le mieux aider votre maison, ChatGPT pourrait au moins offrir quelques suggestions de départ.
Et comme mon ami IA vous le rappellera, « Les règles et activités spécifiques peuvent varier en fonction de la dynamique, des préférences et des horaires de votre famille. L’objectif est d’établir des pratiques cohérentes et intentionnelles qui donnent la priorité au temps passé en famille et favorisent un sentiment d’unité. Adaptez ces idées aux besoins et aux intérêts uniques de votre famille ».
Bien reçu.
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