Si vous continuez à manger ainsi, vous allez…
Affamez votre microbiome intestinal. L’ensemble des bactéries et autres microbes qui vivent dans votre intestin se nourrissent de différents types de fibres et cette journée manquait à la fois de fibres totales et de diversité de fibres.
Pourquoi n’essayes-tu pas…
Dégustez vos œufs avec du levain complet ou servez-les sur un bol de fèves au lard. Prenez un mélange de baies et de noix. Choisissez du riz basmati brun plutôt que du riz blanc et conservez la peau de vos pommes de terre lorsque vous préparez une purée.
Luke Bateman fait partie de la nouvelle série de Les célibatairesprojection sur le réseau 10.
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