Pourquoi il est temps d’envisager une approche différente du travail et de la vie

Recherche récente suggère que la productivité tombe d’une falaise après 50 à 55 heures de travail par semaine. Cela n’inclut pas l’impact sur physique et santé mentale. Encore plus récemment, des recherches ont révélé que la semaine de travail de quatre jours améliore à la fois le bien-être et la productivitéalors que de nombreux gestionnaires croient que les modalités de travail flexibles, qui nous permettent d’être centrés sur la famille plutôt que sur le travail, améliorent également la productivité. Et pourquoi pas : les travailleurs plus heureux font un meilleur travail.

COVID-19, pour diverses raisons, y compris les coûts humains et économiques, avoir soudainement plus de temps avec sa famille et ne pas être entouré de ce que Dawson appelle les «normes toxiques» de la vie de bureau, a conduit les gens à remettre en question et même à se retirer de la montée incessante de l’échelle.

« Qui veut s’allonger sur son lit de mort en disant: » J’aurais aimé être plus productif « ? » Dawson demande. « Après la COVID, les gens commencent à dire : ‘qu’est-ce que je perds par rapport à ce que je gagne ?' »

Alors, si ce n’est plus de productivité, vers quoi doit-on viser ?

Définissez vos priorités

La plupart d’entre nous veulent plus d’efficacité au travail pour passer moins de temps à travailler et plus de temps à faire des choses et à être avec ceux que nous aimons.

Mais, dit Oliver Burkeman, auteur de Quatre mille semaines : gestion du temps pour les mortels : « Vous pouvez avoir de l’efficacité en l’absence d’une compréhension plus profonde de ce à quoi tout cela sert… Une vie passée à poursuivre l’état mythique de pouvoir tout faire est moins significative qu’une vie à se concentrer sur quelques choses qui comptent. »

Le risque est que nous soyons victimes du piège de la productivité, où nous ressentons le besoin d’être constamment occupés, culpabilisons si nous ne le sommes pas et finissons par être distraits ou absents des personnes et des choses que nous aimons.

Pour nous réorienter, Imber suggère de réfléchir à cinq choses qui comptent vraiment pour nous et d’organiser une vie autour de ces valeurs. « Soyez vraiment délibéré de réfléchir à votre vie et à vos habitudes et demandez-vous : ‘Est-ce que cela me conduit à avoir une vie plus percutante, plus heureuse et plus utile ? Ou est-ce juste de la productivité pour la productivité ? »

Lorsque nous sommes clairs sur ce que nous apprécions, nous devenons également clairs sur où diriger notre attention et à quoi dire «non».

Trouvez votre propre rythme

Le travail à domicile nous permet de travailler à notre propre rythme, de ne pas être enchaîné à un bureau pour l’apparence. Et nous avons tous des rythmes différents. En fait, notre horloge biologique est configurée pour faire certaines choses à certains moments de la journée, explique Dawson, et cela inclut les moments où nous sommes plus ou moins analytiques, créatifs, rapides et lents.

Généralement, les gens du matin font un meilleur travail analytique tôt dans la journée et un travail créatif en fin d’après-midi ou en début de soirée. Les noctambules, en revanche, peuvent être plus créatifs le matin et faire un meilleur travail analytique le soir. En travaillant à nos rythmes, nous pouvons exploiter notre énergie au bon moment et ne pas essayer de travailler sur une seule vitesse toute la journée, tous les jours.

Profitez des temps d’arrêt pour le plaisir

Glorifier la productivité peut nous aveugler sur la valeur d’autres aspects de notre vie, notamment l’ennui, la connexion, la créativité et le jeu. « Si je ne planifie pas ce que j’appelle le temps de la banane, ma créativité et mon innovation diminuent », déclare Dawson.

Mais le psychologue organisationnel Adam Grant soutient que les activités dans nos vies n’ont pas besoin d’être toujours productives ou utiles : « Profiter d’une activité est une raison suffisante pour y consacrer du temps », écrit-il.

Beaucoup des personnes très réussies qu’Imber interviewe pour son podcast prévoir du temps pour la spontanéité et les loisirs. Nous n’allons jamais terminer notre liste de choses à faire et qui a du temps à perdre en productivité inutile, écrit Burkeman : « La durée de vie humaine moyenne est absurdement, terrifiante, insultante. »

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