Il y a un dicton parmi les parents que vous n'obtiez pas une vraie nuit de sommeil avant que votre dernier enfant ne déménage de chez vous. Toujours inquiétant, se demandant toujours.
Ma fille a toujours été un dormeur inégal. Compte tenu de mes propres habitudes de sommeil – une colonne montante précoce, une sur-pensée – c'était presque inévitable. Ma mère l'appelle la vengeance de l'univers pour ce que je l'ai mis.
J'ai donné naissance à ma fille dans les plus sombres des hivers, lors du verrouillage le plus long de 19 covidés dans le monde. Pendant plus de 1200 jours, le sommeil – le sien, le mien, le procurer, le protéger, le prolonger – a obscurci mes pensées et drainé mes réserves.
Je regarde souvent une jolie photo de nous faire la sieste, prise par son père quand elle avait un mois. Ce qui a l'air si naturel, pour moi, j'ai toujours ressemblé à un échec, car moi aussi, je me suis promis avant d'avoir des enfants pour ne jamais devenir l'un de ces parents qui laissent leur bébé au lit avec eux.
Quand je regarde cette photo, ce qui a l'air si naturel, pour moi, j'ai toujours ressemblé à un échec.
Pourtant, il y a environ deux mois, coïncidant avec mon mari et moi l'étiquette sur des voyages de travail, ma fille a commencé à venir dans notre lit au milieu de la nuit. Je pensais sûrement, une fois la famille réunie, son sommeil reviendrait à la normale. Mais ce n'est pas le cas. Nuit après nuit, elle plongeait dans notre chambre dans l'obscurité, la bouteille d'eau et la nounours à la main, pour s'installer sur les trois quarts de mon oreiller.
Au début, nous avons fait ce que nous avions toujours fait dans cette situation: la danse solitaire de la retourner et de la réinstaller dans son lit. À la marque de deux semaines, j'étais une épave nerveuse. Sleep, privé de sommeil et sur le bord, je venais même redouter mon propre coucher, s'inquiétant quand, pas si, je serais réveillé. Je me suis couché dans le travail dans une brume brumeuse et en forme de décalage. J'ai annulé des plans avec des amis; Ma santé mentale a fait le piment. Quelque chose devait changer.
Je me suis couché dans le travail dans une brume brumeuse et en forme de décalage. J'ai annulé des plans avec des amis; Ma santé mentale a fait le piment.
C'est à cette époque où j'ai entendu parler de l'auteur et podcasteur d'auto-assistance Mel Robbins, qui a inventé la théorie populaire de «laisser», un outil de mentalité qui nous apprend à arrêter de perdre du temps et de l'énergie sur les choses que nous ne pouvons pas contrôler. J'ai demandé à mon mari et si, au lieu de résister au désir de notre fille de coucher avec nous – et de nous rendre fou – nous avons fixé de nouvelles limites? Et si, juste pendant un certain temps, nous l'avons accueillie dans notre lit?
Bien sûr, arriver à cette décision n'était pas rapide ou sans stress. Mentionnez le co-sommeil en présence de trois parents, et vous obtiendrez probablement cinq opinions. C'est un peu controversé, et l'un des meilleurs «Je vais», a déclaré par les parents potentiels (voir aussi: nuls, temps d'écran et sucre). Mais pourquoi, j'ai commencé à me demander, quand l'histoire et de nombreuses cultures nous ont montré que le co-sommeil est considéré comme normal? Et plus, lorsqu'il est fait en toute sécurité dans les directives du SIDS avec des bébés et des enfants de plus de 12 mois, cela peut être un sommeil – et une vie – un économiseur.