Que signifie conserver de l’espace ?
Le Dr Sarah Ashton, psychologue et directrice de Ships Psychology à Melbourne, affirme que même si les gens appliquent le terme à des choses telles que les chansons, garder un espace est une façon d'établir une relation avec quelqu'un d'autre.
« Cela signifie maintenir une présence sans jugement avec une autre personne (en) faisant preuve d'empathie, en écoutant activement, en assurant une sécurité émotionnelle et en permettant à une personne de traiter ce qu'elle vit. »
Bien que le maintien d'un espace puisse se produire entre deux personnes, il est souvent utilisé pour décrire la relation spécifique entre un thérapeute et son patient.
«Un psychologue est formé pour mettre ses réactions de côté pour être présent avec l'autre personne afin qu'elle ne soit pas seule dans son expérience», dit-elle.
Ashton estime que conserver de l’espace peut être un baume pour notre société de plus en plus fragmentée et en évolution rapide.
« C'est vraiment important pour nos relations et pour notre monde en ce moment, surtout quand il se passe des choses vraiment complexes et difficiles. »
Pour laisser de la place aux gens dans notre vie, Ashton dit que nous devons d'abord comprendre nos propres émotions et nous rappeler que la connexion avec les autres est un processus dans lequel nous commettons tous des erreurs.
« En fin de compte, nous voulons tous être connectés les uns aux autres… et cela implique une certaine vulnérabilité et l’instauration d’un climat de confiance. »
« Toute dynamique interpersonnelle est un processus collaboratif de création de connexion et de sécurité. Il se peut donc que nous n'y parvenions pas toujours, (mais) la réponse n'est pas de se rétracter et de s'éloigner.»