On dit que partager, c’est prendre soin, mais au Danemark, ce mantra ne s’étend certainement pas au linge de lit.
Une chambre principale danoise typique est dotée d’un lit double ou queen, d’un surmatelas en mousse, d’un drap de dessous, de deux oreillers carrés et de deux doonas de la taille d’un lit simple, soigneusement pliés en deux.
Ma première impression a été la confusion et l’incrédulité. C’était le jour de la lessive ? Étais-je tombé par hasard dans une chambre d’enfant ? La configuration ne semblait pas du tout propice aux loisirs horizontaux.
Mais ne jugez pas avant de l’essayer. Après deux années passées à flâner dans le royaume danois, je peux attester que cette astuce scandinave pour dormir est un génie purement pratique.
Les Australiens en manque de sommeil devraient prendre le train séparé de Doona. La recherche montre qu’environ la moitié d’entre nous ont du mal à s’endormir et qu’un nombre encore plus élevé ne bénéficient pas d’un sommeil de qualité la plupart des nuits. Et les couples qui ne dorment pas bien éprouvent davantage de colère et de conflits dans leurs relations et ont une perception dégradée de la qualité des relations.
Des températures incompatibles pourraient en être la cause. Le Dr Neil Stanley, un expert britannique indépendant du sommeil, affirme que les femmes préfèrent généralement un environnement de sommeil plus chaud que les hommes.
« Mon partenaire semble s’épanouir sous un TOG (note thermique globale) de 15, alors que je semble être heureux sous un TOG de quatre – donc cela ne fonctionnera jamais pour nous d’avoir la même couette, ou nous serions probablement tous les deux malheureux si nous essayions de faire des compromis », dit Stanley.
C’est une énigme que j’ai également vécue personnellement. Lorsque j’ai quitté l’Asie du Sud-Est pour l’Europe, Copenhague m’a accueilli avec moins 7 degrés. Je n’avais jamais eu aussi froid de ma vie.
Cette première nuit, j’ai dormi avec un bonnet et ma chérie danoise s’est moquée de moi sous sa couette toute l’année, très fine, de la taille d’un lit simple.
J’ai rapidement investi dans un doona en fibres de 10 centimètres d’épaisseur (le plus chaud du magasin), que Viking Man compare à dormir à côté d’un porte-conteneurs. Mais faites de beaux rêves pour nous deux.
Je ne suis pas le seul Australien ici à penser qu’un divorce danois est la voie à suivre.
Une ancienne compagne de Sydney et son mari scandinave ont d’abord partagé une grande couette parce qu’elle « pensait que des doonas séparés étaient une pente glissante vers une relation asexuée ».
« Je me souviens du tournant précis où j’ai vu la lumière. Nous avons séjourné dans une maison d’été danoise qui avait deux doonas simples. J’ai eu le meilleur sommeil de ma vie. Dès que nous sommes rentrés à la maison, j’ai acheté deux doonas simples et nous n’avons jamais regardé en arrière », dit-elle.
En tant que personne qui se débat dans mon sommeil comme un cheval de course sous méthamphétamine, il est également rassurant de savoir que Viking Man n’est pas dérangé.
Les Danois me disent que cette câpre de Doona est de la vieille école : « C’est comme ça que ça a toujours été, d’aussi loin que l’on puisse s’en souvenir. »
Un ami danois déclare : « Je suis un grand partisan du collectivisme dans les structures sociétales. Mais lorsqu’il s’agit de propriété individuelle – mon lit… mes couvertures. Je veux les garder pour moi. Personne d’autre. »
Julie Bohr, thérapeute de couple à Copenhague, qui a vécu auparavant au Royaume-Uni et a brièvement testé le penchant du Commonwealth pour les doonas partagés, est revenue à la méthode danoise.
Elle dit qu’une mauvaise qualité de sommeil, si elle n’est pas réglée, peut devenir une source de tension relationnelle.
Utiliser des doonas séparés est un bon compromis avant d’opter pour des chambres séparées, comme le défendent des célébrités telles que les Beckham et Cameron Diaz et son mari Benji Madden.
Cependant, il est important de discuter du concept distinct de doona avant d’aller faire du shopping et de surprendre son conjoint, explique Bohr. Sinon, cela pourrait offenser.
« Je n’ai pas l’impression que cela interfère avec (l’intimité ou le temps de câlin)… les couettes peuvent se chevaucher », dit-elle.
Alors que les Australiens se préparent pour leur échange annuel d’hiver à Manchester, il n’y a jamais eu de meilleur moment pour essayer de dormir comme un Danois.
Lisa Martin est une journaliste australienne vivant à Copenhague.
Lisa Martin est une journaliste australienne vivant à Copenhague.