Après des centaines de séances de thérapie sur les rencontres en ligne, j'ai pu me concentrer sur quatre signes fiables qu'il peut être temps de retirer la prise, ou du moins de faire une attention particulière.
Amour bombardement
L'amour bombardement est une affection exagérée dès le début – pensez aux textos constants, aux compliments excessifs (surtout s'ils se sentent passe-partout), à une conversation prématurée de ce qui va arriver, comme emménager ensemble ou un mariage (également appelé «Future Faking») et des dons de cadeaux extrêmement généreux.
Cela peut sembler enivrant dans l'instant, mais l'intimité qu'il crée est comme le fil de fée – plein de douceur et est parti en un instant. Quand quelqu'un vous idéalise, il ne s'agit pas de savoir s'il vous dévaluera alors à égalité – c'est quand.
Si votre nouvel amour vous informe avec affection et commence à parler très tôt de l'avenir, vous pourriez risquer de bombarder.Crédit: Images getty
Les bombardements d'amour sont souvent utilisés par des personnes manipulateurs ou narcissiques pour garantir l'admiration et le contrôle. Ils l'utilisent comme stratégie pour créer une dépendance et vous rendre plus difficile pour vous de partir plus tard lorsque des comportements problématiques émergent. Certaines phrases clés qui se méfient sont: «Je n'ai jamais ressenti de cette façon à propos de personne auparavant» (dit très tôt); «J'attends toute ma vie pour toi»; Et « Tout sur vous est parfait. »
Recherchez également l'isolement déguisé en dévotion: « Je veux juste que ce soit nous deux » ou « Vos amis ne comprennent pas ce que nous avons. »
Le drapeau rouge clé est que si une déclaration est livrée avec une pression, elle est conçue pour vous submerger plus que de vous connecter véritablement avec vous.
Brume
La chapelure est l'opposé du bombardement d'amour. La personne vous donne juste assez d'encouragement – des textes sporadiques, prévoit de rencontrer qu'ils annulent à la dernière minute et d'autres signaux mitigés – pour vous garder en envie plus.
Les personnes qui peuvent avoir des problèmes d'engagement ou gardent leurs options ouvertes. Ils peuvent également aimer le coup de pouce de l'ego de savoir que quelqu'un s'intéresse à eux sans avoir à se rendre. Dans tous les cas, la rupture de pain révèle une nature potentiellement contrôlante, empêche la connexion authentique et ne vous permet pas d'évaluer la véritable compatibilité.
Manque de curiosité
Apprendre les uns sur les autres nécessite une curiosité des deux côtés.
Voici quelques questions qui peuvent vous aider à évaluer si la personne auquel vous sortez est en vous: posent-ils des questions de suivi sur les choses personnelles que vous avez partagées? Souvent-ils des détails sur vos histoires? Écoutent-ils lorsque vous évoquez vos pensées et vos sentiments ou changez-vous le sujet? Parlent-ils avec vous plutôt que de vous? Les conversations semblent-elles bilatérales ou semblent-elles revenir en arrière? Prennent-ils le temps de comprendre avant de donner des conseils?
Le manque de curiosité signifie souvent que la personne cherche simplement à remplir un trou plutôt qu'à construire une véritable connexion. S'ils ne se soucient pas de votre histoire maintenant, ils ne le feront probablement jamais.
Soyez conscient des profils qui se concentrent davantage sur ce que la personne ne veut pas chez un partenaire que ce qu'il veut.Crédit: istock
Négativité dans les profils
Les profils remplis de plaintes, de demandes ou de commentaires amer sur les relations passées révèlent un état d'esprit émotionnel instable. Et si dans leur profil, ils harpaient ce qu'ils ne veulent pas, au lieu de ce qu'ils font, faites attention. Recherchez des phrases telles que «pas de drame», «fatigué des jeux» et «Si vous êtes comme mon ex, glissez à gauche».
Si vous voyez une liste de transactions, cassez l'accord. La négativité comme celle-ci signifie souvent qu'il y a des bagages non résolus. N'oubliez pas que les personnes prêtes pour une relation saine se concentrent généralement sur ce qu'ils recherchent, pas sur ce qu'ils évitent.
Ces quatre comportements sont des obstacles à la véritable intimité. Mais les repérer en thérapie est souvent beaucoup plus facile que de les voir dans la vraie vie. Les drapeaux rouges sont rarement volés en mât complet – ils sont souvent subtils et déguisés, ou perdus dans un brouillard de nos propres vœux pieux. Ne pas les reconnaître clairement entraînera une confusion dans la façon de réagir.
Conseils de rencontres
Voici quelques conseils sur la façon de sortir avec vos yeux grands ouverts.
Sachez que vous ne contrôlez pas le comportement de quelqu'un d'autre.
N'essayez pas de réparer une personne. Ce n'est pas votre travail de changer le comportement de quelqu'un lorsque vous voyez des drapeaux rouges; C'est simplement les amener dans votre conscience. Si vous appréciez l'honnêteté et qu'ils sont évasifs, par exemple, ce sont des informations, pas une convocation pour les épingler et les faire dire la vérité.
Regardez comment votre date interagit avec les autres, comme le personnel de service, pour un aperçu de leurs valeursCrédit: istock
Recherchez des motifs, pas des moments isolés.
Essayez de ne pas vous emporter par de grands gestes ou de premières dates parfaites, et résistez à l'envie de faire avancer rapidement l'avenir. Essayez de voir au-delà de la surface mousseuse vers le caractère plus profond en dessous.
Comment vos amis potentiels traitent-ils les travailleurs des services? Comment gèrent-ils les frustrations, le stress, les changements inattendus ou les limites? Leurs actions correspondent-elles à leurs paroles? Communiquent-ils respectueusement et assument-ils la responsabilité lorsque le conflit survient, même de manière mineure?
Écoutez votre intestin sur ces questions de caractère: si quelque chose se sent éteint, c'est probablement le cas.
Écoutez ce qu'ils vous disent sur eux-mêmes et les autres.
Quand quelqu'un dit: «Je ne suis pas bon en confiance» ou «je ne suis pas bon dans les relations», croyez-le. Ne présumez pas que vous serez l'exception, même (ou surtout) quand ils disent: « C'est différent avec vous. »
De même, écoutez comment ils parlent des ex, des amis et de la famille. Quelqu'un qui dépeint constamment les autres comme «fou» ou problématique vous montre comment il peut venir vous encadrer.
Ayez de la compassion pour vous-même.
La gentillesse envers vous est essentielle. Et rappelez-vous que lorsque vous ressentez le rejet, il s'agit souvent autant d'insécurité et de cycle des modèles inadaptés que vous.
Être conscient de vos valeurs.
La datation nécessite une auto-réflexion. Soyez conscient de vos valeurs et de ce que vous recherchez.
Pensez à travailler avec un thérapeute ou un coach de rencontres.
Un thérapeute ou un coach peut vous aider à explorer des approches plus efficaces qui prennent en compte votre propre attachement et votre historique de relation. Une personne extérieure peut également vous aider à construire l'estime de soi et l'estime de soi et les ingrédients vitaux dans toute relation saine.
Les rencontres en ligne peuvent être décourageantes. Mais il y a beaucoup de joyaux. La clé est de reconnaître les modèles des autres et de vous-même. Croyez en l'amour, mais avant cela, croyez en vous.
Sarah Gundle est une psychologue clinicien pratique à New York. Elle est professeure adjointe en psychiatrie à l'École de médecine de l'ICAHN, Mount Sinai Medical Center.
Washington Post