D’un point de vue biologique, dit-elle, « les humains sont naturellement attirés par les paysages naturels dans lesquels nous avons évolué et prospèrent lorsqu’ils sont entourés par la nature ». Cela comprend les «espaces verts» tels que les parcs et les forêts et les «espaces bleus» comme les étangs et l’océan.
Être dans des environnements aussi apaisants nous permet de nous ressourcer d’une manière que nous ne pouvons souvent pas lorsque nous sommes pris dans notre vie quotidienne axée sur la technologie. Elle dit que d’autres avantages incluent des niveaux réduits de cortisol, l’hormone du stress, et une amélioration de l’humeur, du sommeil et des niveaux d’énergie. Il peut également abaisser la tension artérielle et réduire le risque de maladie cardiaque.
Votre humeur et vos perspectives en bénéficieront également, ajoute Carlile : le rewilding « la rajeunit, la dynamise et l’inspire ».
Plutôt que d’être une corvée, elle veut que nous considérions le réensauvagement comme une source de joie. Des délices sensoriels tels que le bruissement des arbres ou l’odeur de la pluie fraîche peuvent nous ancrer dans le présent, nous permettant de « simplement profiter de vivre dans le présent ».
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