Le hashtag #gymfails sur Instagram – le voleur de joie ultime – compte 378 000 publications. #GymFailVideos compte 15,9 000 messages. Certes, certains font de l’autodérision. D’autres sont mis en place pour le mème. Mais l’ambiance générale est de créer une culture qui se moque des personnes ayant une forme incorrecte ou une utilisation désemparée/dangereuse des équipements de gym, ou même de celles qui ont une manière plus excentrique et originale de rester en forme et en bonne santé.
Si les habitués avaient la moindre idée du courage, de la discipline et du courage qu’il faut pour entrer dans une salle de sport pour la première fois, ils y réfléchiraient à deux fois avant un tel comportement. Peut-être qu’ils y vont depuis si longtemps, qu’ils ont oublié leur première fois et la nervosité face au risque d’humiliation publique.
Les gymnases peuvent être des lieux hostiles, pleins de bravade, de masculinité toxique, de personnalités de type A et de personnes dont la testostérone a effacé leur empathie. Ce sont aussi des espaces publics pour tout le monde, et non un enfer social darwinien de la survie du plus fort.
Bien sûr, toutes les salles de sport ne sont pas comme ça. Les meilleurs d’entre eux emploient des formateurs qui allient connaissances spécialisées et attitude chaleureuse et accueillante. Ils sourient plutôt que grognent. Ces choses sont importantes et constituent un élément clé de leur travail – pas seulement la mentalité de motivation du sergent instructeur « allez-y fort ou rentrez chez vous ».
Mon défunt père était instructeur de gym ; il faisait preuve de gentillesse envers toute personne faisant l’effort d’aller à la salle de sport : handicapés, personnes âgées, en surpoids. Je me souviens qu’il m’avait parlé de la formation d’une femme d’âge moyen qui avait perdu toute estime d’elle-même. Elle ne s’est sentie capable d’entrer dans la salle de sport qu’avec son aide et, de semaine en semaine, elle a gagné en confiance, jusqu’à ce qu’elle n’ait plus besoin des conseils experts de son père et puisse faire l’exercice seule.
C’est aussi ainsi que j’ai appris : en engageant un entraîneur personnel pour me montrer la forme correcte et l’utilisation d’équipements plus compliqués.
Il est important de noter que, surtout en cette période de crise du coût de la vie, tout le monde n’a pas les moyens d’acquérir un PT. Ils sont chers. C’est élitiste de se moquer des gens qui font des efforts alors qu’ils n’ont pas les moyens de se permettre que quelqu’un leur montre comment s’entraîner correctement.
En tant qu’habitué du gym, vous pouvez jouer un rôle ici en créant une communauté plutôt qu’une clique.
Les habitués de la salle de sport se trouvent confrontés à un dilemme : approcher quelqu’un et corriger sa forme ou risquer de l’embarrasser et de le prendre avec condescendance ?
Si cela est fait discrètement et doucement, cela peut aider les gens à réduire le risque de blessure ou d’embarras supplémentaire. « J’espère que cela ne vous dérange pas que je fasse une petite suggestion ? pourrait aller très loin. « Je serai juste là si vous avez besoin de conseils supplémentaires, ou n’hésitez pas à me dire de m’occuper de mes affaires ! »
Une telle courtoisie pourrait faire de la salle de sport un lieu d’humanité, mais aussi d’endurance.
Gary Nunn est un écrivain indépendant.