« Lorsque Blokes Psychology a démarré, la majorité de nos clients venaient nous voir lorsqu'ils étaient en crise, alors qu'aujourd'hui, nous recevons davantage d'hommes de tous âges avant cela », explique Nelms. « Ils disent : « Les choses ne vont pas mal en fait, je veux juste être un meilleur père. Je veux apprendre à exprimer mes émotions, à mieux m'identifier, ou simplement à vivre une vie plus épanouissante et pleine de sens ». »
De quoi parlent-ils le plus ?
Les sujets abordés en thérapie ou en conseil sont très variés. Cependant, six thèmes reviennent souvent chez les hommes.
1. La solitude
Une enquête menée par l'organisation de santé masculine Healthy Male en 2023 a révélé que 43 % des hommes australiens se sentaient seuls, ceux âgés de 35 à 49 ans présentant les taux les plus élevés.
Selon Dober, la thérapie encourage les hommes à explorer les problèmes sous-jacents, comme les attentes sociétales concernant la masculinité, qui peuvent entraver leur capacité à se connecter aux autres à un niveau émotionnel plus profond. « Relever ces défis peut aider les hommes à développer des compétences interpersonnelles plus saines et à favoriser des relations significatives, ce qui conduit à un meilleur bien-être général. »
2. Identité et masculinité
Nelms dit qu’il y a beaucoup d’hommes de tous âges qui ne savent pas ce que signifie pour eux être un homme et ce qu’implique être masculin.
« Il y a quelques générations, c'était beaucoup plus binaire : vous êtes le pourvoyeur, voici ce que les hommes font, voici ce qu'ils ne font pas. Cela s'est élargi, ce qui est une bonne chose à bien des égards, mais à d'autres égards, certains hommes ont le sentiment qu'il n'y a plus de place pour être un homme masculin de nos jours. »
Cette ambiguïté, combinée à divers défis quotidiens, peut conduire à une forme de crise existentielle pour certains hommes, dit Nelms, qui peut se manifester par des choses comme la dépendance, la colère et l’anxiété.
3. Dépression, anxiété, colère et dépendance
Nelms les appelle les « quatre grands » en raison de leur prévalence parmi les clients masculins et féminins.
Selon l’enquête sur la dynamique des ménages, des revenus et du travail en Australie de 2021, environ 14 % des hommes australiens âgés de 15 ans et plus souffraient d’anxiété ou de dépression, soit une augmentation de 5 % depuis 2013. Ces types de conditions peuvent être exacerbées par les pressions sociales pour se conformer aux normes traditionnelles de masculinité, explique Nelms.
4. Parentalité
À mesure que les structures familiales évoluent, Fishman explique qu’il est devenu courant pour les hommes d’explorer le type de père qu’ils sont, ainsi que la manière dont ils peuvent simultanément soutenir et communiquer avec leurs enfants.
« Cela implique d’améliorer la communication avec les enfants et de trouver un équilibre entre les besoins familiaux et les soins personnels », explique Fishman. « De nombreux pères souhaitent mieux comprendre et remplir leur rôle au sein de la famille. »
5. Problèmes ou préoccupations en matière d'intimité
Les problèmes d’intimité chez les hommes, comme l’anxiété de performance, la dysfonction érectile et l’addiction sexuelle, ont longtemps été considérés comme « honteux ». « Les attentes de la société et les insécurités personnelles peuvent aggraver ces problèmes, rendant la communication ouverte et la vulnérabilité difficiles », explique Dober.
Cependant, elle note que de plus en plus d’hommes expriment ouvertement leurs préoccupations concernant l’intimité émotionnelle et le sexe, ce qui les aide à développer des attitudes plus saines et à renforcer leurs relations.
6. Séparation et divorce
Fishman affirme que les hommes se tournent de plus en plus vers la thérapie pour les aider à gérer leur vie après une rupture, en évaluant les sentiments de deuil, d'échec et de perte d'identité, ainsi que les défis plus logistiques comme la coparentalité et le stress financier. Cependant, ils recherchent également des conseils professionnels sur la façon de s'améliorer en tant que partenaire ou d'améliorer une relation.
Que pourrait-on faire de plus ?
Bien que la stigmatisation entourant les problèmes de santé mentale des hommes soit en train d'être démantelée, la présidente de la Société australienne de psychologie, le Dr Catriona Davis-McCabe, affirme que cela ne s'est pas traduit par une augmentation significative du nombre d'hommes utilisant des services de psychologie..
Il faut concevoir davantage d’espaces spécifiquement pour que les hommes puissent s’exprimer sans honte, affirme Davis-McCabe.
Les Australiens peuvent accéder à des programmes de traitement de santé mentale, qui prévoient jusqu’à 10 séances individuelles avec des professionnels de la santé mentale chaque année. « Une grande partie de la solution consiste à réduire les frais d’attente et les délais d’attente et à rétablir 20 séances pour ceux qui en ont besoin », explique Davis-McCabe.
« Alors que la plupart des gens ont besoin de 16 à 20 séances pour se soigner, de nombreux hommes se demandent à juste titre : « Même si j'ai les moyens, à quoi bon consulter un psychologue si je ne peux avoir que 10 séances par an ? »