Personnellement, je m’ennuie de voir tout le monde dire que sortir de sa zone de confort donne des résultats comparables, par exemple, à gagner le Super 66. Je n’étais même pas sûr que la zone de confort soit une chose réelle.
Vous savez quoi? C’est. Les origines de l’idée remontent à 1908, lorsque deux psychologues développèrent la loi de Yerkes-Dodson selon laquelle les performances augmentent à mesure que le stress augmente et vice versa. Jusqu’à un certain point, en tout cas.
Une petite discussion sur Internet. La même année où Katie et Tom se sont rencontrés, les neuroscientifiques de l’Université de Yale ont découvert qu’être débordé dans une situation incertaine pouvait être inconfortable, mais votre cerveau cesse d’apprendre si vous n’êtes pas au moins un peu stressé par le résultat de ce que vous faites.
Pour le comprendre, ils ont utilisé des singes qui étaient récompensés par du jus s’ils lançaient avec succès des objets sur des cibles. Parfois, les objectifs de distribution des friandises étaient modifiés. Pendant que les singes jouaient, leur activité cérébrale était surveillée. Lorsqu’ils ne pouvaient pas anticiper ce qui allait se passer, leurs centres d’apprentissage se sont allumés. L’imprévisibilité active les cerveaux.
Entre une obsession pour Atteindre sur Netflix et du nougat ordinaire, Lord savait que mon cerveau aurait besoin d’une secousse. Et ainsi, la semaine dernière, je me suis retrouvé aux côtés de deux personnes précieuses lors de leur grand jour sérieux, beau et qui a changé leur vie.
Avant de déclarer Katie et Tom mari et femme, j’ai déclaré mon statut de ring-in au bien-aimé réuni dans un entrepôt du nord de Melbourne. Et aussi qu’un célébrant officiel était sur place non seulement pour approuver les aspects juridiques, mais aussi pour faire office de doublure si j’avais besoin de m’allonger (slash laid-cri).
Maintenant, j’aime déclarer à tous ici présents que même si j’étais si loin de ma zone de confort, j’ai vu un médecin pour lui demander si la prise d’un bêta-bloquant avant la cérémonie aiderait (« non, vous allez vous évanouir »), cela tout s’est bien passé, avec juste quelques oscillations.
Tellement bien qu’une demi-heure plus tard, verre à la main, j’ai eu envie de recommencer. Je ne pouvais me concentrer qu’à moitié sur la socialisation parce que je pensais au piège de la complaisance et à la façon dont étendre votre monde stagnant à travers des choses effrayantes est vraiment exaltant.
En voici plus. Et à un mariage long, heureux et stimulant pour les magnifiques Tom et Katie.
Kate Halfpenny est la fondatrice de Bad Mother Media.
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